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Chipotle-Bowl mit gratiniertem Portobello
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Chipotle-Bowl mit gratiniertem Portobello

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Thermomix
Vegetarisch
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Max 20% Carbs
Zutaten
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Käse-Mix

Käse-Mix

75 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Weizentortillas

Weizentortillas

124 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

200 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Salatherz

Salatherz

340 g

Avocado

Avocado

144 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Spitzpeperoni halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Peperonihälften in 1 cm dicke Streifen schneiden. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauchzehe abziehen.

2
Portobello füllen

Portobello-Pilze rundherum mit 0.5 EL [1 EL] Öl\* einreiben und mit der Öffnung nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Weiße Frühlingszwiebelringe in die Öffnung geben und den Käse-Mix darauf verteilen.

3
Für die Tortilla-Chips

Spitzpeperoni und grüne Frühlingszwiebelringe neben die Pilze auf das Backblech geben, mit 0.5 EL [1 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Tortilla Wraps zuerst in 4 cm breite Streifen schneiden, die Streifen dann in 4 cm grosse Stücke schneiden. Tortillastücke ebenfalls auf das Backblech geben und mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

4
Backen & Salat zubereiten

Backblech für ca. 15 Min. in den Ofen geben, bis die Chips kross sind und der Käse auf den Portobello-Pilzen zerlaufen ist. Chips zwischendurch einmal wenden. Knoblauch für 10 Min. mit auf das Blech legen. Inzwischen Salatherz halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Je einen 1 EL [2 EL] Crème fraîche Light, Öl\* und Essig\* mit Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 3.5 vermischen und Dressing in eine grosse Schüssel umfüllen. Salat untermischen.

5
Für den Chipotle Dip

Mixtopf spülen und trocknen, Knoblauch aus dem Ofen in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Mayonnaise, Sriracha (Achtung: Scharf!), „Hello Smoky Paprika“, Crème fraîche Light und die Hälfte [alles] vom Senf in den Mixtopf zugeben und alles 15 Sek./Stufe 3.5 zu einem Dip verrühren Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Gebackene Spitzpeperoni mit dem Salat mischen und auf Teller verteilen. Portobello darauf setzen, Avocado und Tortilla-Chips darum verteilen. Mit Chipotle-Dip geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3536

kJ

Energie (kJ)

845

kcal

Energie (kcal)

63

g

Fett

14

g

davon gesättigt

48

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

22

g

Eiweiss

4

g

Salz

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Max 20% Carbs
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