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Chicken Fingers mit Tomatendip
Thermomix
Family
Chicken Fingers mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Peperoni-Gurken-Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Große Schüssel

Tags

Thermomix
Ohne Milchprodukte
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Zutaten
Pouletbrustfilet

Pouletbrustfilet

240 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

8 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Ketchup

Ketchup

25 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gurke

Gurke

150 g

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln längs vierteln.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit der Hälfte „Hello Paprika“, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Salsa

Gurke und Peperoni in grobe Stücke schneiden.

Peperoni, Gurke, ein Viertel der Mayonnaise, „Hello Grünzeug“, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern. Salsa in eine kleine Schüssel umfüllen und zum Marinieren beiseitestellen. 

3
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Ketchup und Tomatenpesto zu einem Dip vermengen. 

4
Poulet panieren

Jede Pouletbrust längs vierteln. 

In einem tiefen Teller restliche Mayonnaise, restliches „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Pankomehl in einen zweiten tiefen Teller geben. 

Pouletbruststreifen mit der Mayonnaise vermengen und dann einzeln mit dem Pankomehl vermengen, dabei das Pankomehl fest andrücken. 

5
Chicken Fingers frittieren

In den letzten 8 – 10 Min. der Ofenzeit in einer grossen Bratpfanne 4 EL [8 EL] Öl* erhitzen und paniertes Poulet 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Chicken Fingers auf Küchenpapier abtropfen lassen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten auf Teller verteilen. Peperoni-Gurken-Salsa und Chicken Fingers daneben anrichten und mit dem Tomatendip servieren. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3494

kJ

Energie (kJ)

835

kcal

Energie (kcal)

49.2

g

Fett

5

g

davon gesättigt

60.3

g

Kohlenhydrate

11.4

g

davon Zucker

6.9

g

Ballaststoffe

38.4

g

Eiweiss

2.52

g

Salz

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