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Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
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Vegetarisch
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

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Thermomix
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Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zutaten
Lauch

Lauch

200 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

150 g

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Käse-Mix

Käse-Mix

100 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Mehl

Mehl

2 Teelöffel

Broccoli

Broccoli

250 g

Doppelrahmfrischkäse

Doppelrahmfrischkäse

100 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

175 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 ml

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Kartoffel schälen und in ca. 1.5 cm grosse Würfel schneiden. Rüebli nach Belieben schälen, Enden entfernen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelwürfel und Rüeblischeiben in den Gareinsatz geben. Damit genügend Garschlitze frei bleiben Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

2
Vorgaren

Zwiebel halbieren, abziehen und eine Hälfte in Spalten schneiden. Lauch halbieren, einmal gründlich auswaschen und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Zwiebelspalten und Lauchringe in den Varoma-behälter geben und Varoma verschliessen. 700 ml [1.100 g] Wasser\*, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\*, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen fortfahren.

3
Dampfgaren

Broccoli in kleine Röschen aufteilen, den Strunk schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden und beides auf den V-Einlegeboden geben. Die restliche Zwiebel in feine Streifen schneiden. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen und öffnen (Achtung: heiss!). Den V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und den Varoma verschliessen. Varoma wieder aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 zu Ende garen. Währenddessen die Zwiebeln zubereiten.

4
Für die Röstzwiebelhaube

In einer grossen Schüssel Zwiebelstreifen mit 2 TL [4 TL] Mehl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen, sodass die Zwiebelstreifen gut ummantelt sind. In einer grossen beschichteten Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelstreifen darin 5 – 6 Min. anbraten. Nun die Zwiebeln in der Bratpfanne gleichmässig auf 2 Kreise aufteilen, die Hälfte des Käses darüber verteilen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis der Käse geschmolzen ist und die Zwiebelhaube zusammenhält.

5
Eintopf vollenden

Nach der Dampfgarzeit, Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Crème Fraîche und Frischkäse in den Mixtopf zugeben und 3 Min.[5 Min.]/95 °C/Stufe vermischen. Währenddessen, Gemüse aus dem Varoma-Behälter und Gareinsatz in eine grosse Schüssel umfüllen und restlichen Käse zugeben. Nach der Kochzeit, Bouillon aus dem Mixtopf zum Gemüse in die Schüssel geben, einmal durchrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Den Eintopf auf tiefen Tellern verteilen, die Zwiebelhaube darauf anrichten und mit der zerkleinerten Petersilie garnieren. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3967

kJ

Energie (kJ)

948

kcal

Energie (kcal)

74

g

Fett

19

g

davon gesättigt

42

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

30

g

Eiweiss

1

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Viel Gemüse
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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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