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Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
Family
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Becher

Tags

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Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zutaten
Lauch

Lauch

200 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

150 g

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Käse-Mix

Käse-Mix

100 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Mehl

Mehl

2 Teelöffel

Broccoli

Broccoli

250 g

Doppelrahmfrischkäse

Doppelrahmfrischkäse

100 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

175 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 ml

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Lauch halbieren, einmal gründlich auswaschen und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und eine Hälfte grob würfeln. Die andere Hälfte in feine Streifen schneiden. Rüebli nach Belieben schälen, Enden entfernen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffel in 1 cm grosse Würfel schneiden. Broccoli in kleine Röschen aufteilen und den Strunk schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

2
Gemüse anschwitzen

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Lauch, Rüeblischeiben, Zwiebel- und Kartoffelwürfel darin 4 – 5 Min. glasig anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

3
Eintopf aufsetzen

Topfinhalt mit 600 ml [1200 ml] Wasser\*, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und der Gewürzmischung „Hello Muskat“ ablöschen. Einmal aufkochen lassen und dann über niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Anschliessend Broccoliröschen und -scheiben hinzugeben und offen für weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

4
Röstzwiebelhaube

In der Zwischenzeit in einer grossen Schüssel Zwiebelstreifen mit 2 TL [4 TL] Mehl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen, sodass die Zwiebelstreifen gut ummantelt sind. In einer grossen, beschichteten Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelstreifen darin 5 – 6 Min. anbraten. Nun die Zwiebeln in der Bratpfanne gleichmässig auf 2 [4] Kreise aufteilen, die Hälfte des Käse darüber verteilen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis der Käse geschmolzen ist und die Zwiebelhaube zusammenhält.

5
Eintopf vollenden

Nach der Garzeit Crème Fraîche, Frischkäse und restlichen Käse unter den Eintopf rühren und einmal aufkochen lassen. Noch einmal mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Petersilienblätter abziehen und fein hacken.

6
Anrichten

Den Eintopf auf tiefe Teller verteilen, die Zwiebelhaube darauf anrichten und mit der gehackten Petersilie garnieren. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3967

kJ

Energie (kJ)

948

kcal

Energie (kcal)

74

g

Fett

19

g

davon gesättigt

42

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

30

g

Eiweiss

1

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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