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Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli
Family
Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli

dazu Ajvar-Kräuter-Crème

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Sieb

Tags

Ohne Weizen
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One-Pot-Gericht
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Zutaten
Basmati-Wildreis-Mischung

Basmati-Wildreis-Mischung

150 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Wasser

Wasser

350 ml

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Wiener Würstchen

Wiener Würstchen

200 g

Gewürzmischung "Piri-Piri"

Gewürzmischung "Piri-Piri"

6 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Cherry Tomatoes

Cherry Tomatoes

125 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze 350 ml [700 ml] Wasser im Wasserkocher. Enden der Bohnen abschneiden. Rüebli schälen und schräg in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser so lange abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst.

2
Reis kochen

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelwürfel und Reis hineingeben und alles unter Rühren 2 Min. anschwitzen. Mit 350 ml [700 ml] heissem Wasser\* ablöschen. 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und „Piri Piri“ hineinrühren. Bohnen und Rüebli dazugeben, einmal durchrühren und alles abgedeckt 10 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen.

3
Währenddessen

Cherry-Tomaten halbieren. Würstli in jeweils 6 Stücke schneiden.

4
Reis vollenden

Nach 10 Min. Kochzeit Würstlistücke und halbierte Cherry-Tomaten unter den Reis mischen und abgedeckt 10 Min. auf der ausgeschalteten Herdplatte ziehen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Für den Dip

Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Crème fraîche Light mit Ajvar und der Hälfte der Kräuter verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Bunte Reispfanne auf Teller verteilen, mit restlichen Kräutern bestreuen und mit dem Ajvar-Dip geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3303

kJ

Energie (kJ)

790

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

11

g

davon gesättigt

74

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

25

g

Eiweiss

3

g

Salz

Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli
NEU!

dazu Ajvar-Kräuter-Crème fraîche

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