dazu Ajvar-Kräuter-Crème fraîche
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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Zwiebel
100 g
Rüebli
100 g
Buschbohnen
100 g
Wiener Würstchen
200 g
Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“
6 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Ajvar
25 g
Creme fraiche light
100 g
Basmatireis
150 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
10 g
Wasser
1200 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen dritteln.
Rüebli schälen und schräg in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Gemüse in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen. 1.200 g Wasser*, Hälfte 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, 0.5 TL Salz*, 5 g Öl* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 8 Min./Varoma/Stufe 2 vorgaren.
Währenddessen fortfahren.
In einer kleinen Schüssel Crème fraîche light mit Ajvar verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.
Cherry-Tomaten halbieren.
Wiener Würstli in 8 Stücke schneiden.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen.
Varoma abnehmen.
Gareinsatz mit Reis in den Mixtopf einsetzen, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe weitergaren.
Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 8 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.
Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [15 g] Öl* und „Hello Piri Piri“ in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Cherry-Tomatenhälften, 100 g [200 g] Garflüssigkeit und restliches 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 0.5 erwärmen.
Reis in eine grosse Schüssel umfüllen und mit einer Gabel auflockern.
Gemüse, Würstli und Bouillon mit Cherry-Tomaten zum Reis geben, alles vorsichtig unterheben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Bunten Reis auf Teller verteilen und mit dem Ajvar-Dip geniessen.
En Guete!
3124
kJ
Energie (kJ)
747
kcal
Energie (kcal)
39.5
g
Fett
15.1
g
davon gesättigt
77.5
g
Kohlenhydrate
11.8
g
davon Zucker
5.5
g
Ballaststoffe
24.5
g
Eiweiss
3.39
g
Salz
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch & Kürbiskernen