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BBQ Tacos mit veganem Pulled
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
BBQ Tacos mit veganem Pulled

dazu Limetten-Mais-Salsa und Peperoni

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

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Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Planted veganes Pulled in BBQ-Marinade

Planted veganes Pulled in BBQ-Marinade

180 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Mais

Mais

140 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

160 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

20 ml

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

15 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Peperoni halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel achteln.

Ein Viertel der Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine grosse Schüssel umfüllen.

Restliche Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

2
Peperoni dünsten

Peperonistreifen, milden Chili-Mix, „Hello Fiesta“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./Reverse/Stufe 1 dünsten. 

Währenddessen Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.

3
Für die Salsa

Limettenabrieb, Saft von 1 [2] Limettenviertel, 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* zu den Zwiebeln in die Schüssel geben und zu einem Dressing vermengen. 

Mais mithilfe des Deckels abgiessen. 

Eine grosse Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Mais darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Mit Salz* würzen, in die grosse Schüssel zum Dressing zugeben und marinieren lassen.

4
Veganes Pulled anbraten

In derselben grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Weizentortillas für 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Bratpfanne nehmen.

Tipp: Du kannst die Weizentortillas in ein Handtuch einwickeln, so bleiben sie warm. 

Dieselbe grosse Bratpfanne erneut ohne Fettzugabe erhitzen. Veganes Pulled darin 4 – 6 Min. rundherum anbraten, in den Mixtopf geben und mit dem Spatel unter das Peperonigemüse heben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel BBQ-Sauce mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

6
Anrichten

Veganes Pulled auf Weizentortillas verteilen, mit Limetten-Mais-Salsa toppen und nach Belieben mit dem BBQ-Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2744

kJ

Energie (kJ)

656

kcal

Energie (kcal)

30.4

g

Fett

4.5

g

davon gesättigt

79.2

g

Kohlenhydrate

22.2

g

davon Zucker

13.1

g

Eiweiss

2.63

g

Salz

BBQ Tacos mit veganem Pulled
NEU!

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