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Veggie-Wellington mit Filet nach Lachs-Art
Vegetarisch
Viel Gemüse
Veggie-Wellington mit Filet nach Lachs-Art

dazu Bimi-Brokkoli, rote Kartoffeln und Senfsoße

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Britisch

Beef Wellington ist ein Klassiker der englischen Küche und wird traditionell als gemütliches Sonntagsessen in Pubs von Edinburgh bis London serviert. Wir verwenden in dieser Variante veganes Lachsfilet – Vegetarier dürfen also auch zulangen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleiner Topf mit Deckel
Reibe

Tags

Vegetarisch
Classic-plates
Nutri-score-c
Viel Gemüse
Classic-euro-dishes
Zutaten
Frischer Butter-Blätterteig

Frischer Butter-Blätterteig

280 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera

Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera

200 g

Babyspinat

Babyspinat

200 g

Körniger Senf

Körniger Senf

40 g

Bimi Brokkoli

Bimi Brokkoli

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Rote Kartoffeln

Rote Kartoffeln

400 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Füllung vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Spinat darin 4 – 5 Min. anbraten, bis er zusammenfällt und das meiste Wasser verdunstet ist. Mit Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten und Salz* abschmecken. 

Spinat in eine große Schüssel geben, mit körnigem Senf, Hartkäse und Pfeffer* vermengen.

2
Für die Kartoffeln

Kartoffeln vierteln oder halbieren. 

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 30 – 35 Min. garen, bis sie goldbraun sind. 

Dabei Platz für den Wellington lassen.

3
Wellington falten

Blätterteig vertikal halbieren. Spinatmischung auf dem mittleren Streifen verteilen und veganen Lachs darauf geben und Zitronenabrieb darauf verteilen.

1 cm vom oberen und unteren Teigende entfernen.

Zuerst die Enden einschlagen, fest zudrücken und dann die äußeren Seiten darüber klappen. Den Strudel mehrmalig 'V-förmig' einschneiden und auf dem Backblech neben den Kartoffeln in ca. 20 – 25 Min. goldbraun backen.

4
Für die Soße

Schnittlauch in Röllchen schneiden.

In einem kleinen Topf mit Deckel Kochsahne, Senf, drei Viertel Schnittlauch, Gemüsebrühe und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* vermengen. Soße bis zum Ende des Rezepts köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Bimi anbraten

In der großen Pfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Bimi darin 1 Min. anschwitzen. Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* und Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten ablöschen und 2 – 3 Min. kochen lassen, bis das Wasser verdunstet und der Bimi weich ist.

6
Anrichten

Vegetarischer Lachs-Wellington nach Belieben in Stücke schneiden. 

Wellington, Bimi und rote Kartoffeln auf Teller verteilen. Mit Senf-Schnittlauch-Soße servieren und mit restlichem Schnittlauch garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5597

kJ

Energie (kJ)

1338

kcal

Energie (kcal)

76.3

g

Fett

44.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

107.6

g

Kohlenhydrate

14.8

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

46.2

g

Eiweiß

5.1

g

Salz

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