Toggle sidebar
Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelstampf
NEU!
Kalorien im Blick
Schnell
Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelstampf

dazu kandierte Karotten und Zwiebelsauce

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Pfanne
Pot with Lid
Kartoffelstampfer
Soup pan or large pan with lid

Tags

Ohne Milchprodukte
Kalorien im Blick
Schnell
Klimaheld
Zutaten
Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

200 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Karotte

Karotte

3 Stück

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

600 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

1.5 Teelöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Mehl

Mehl

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

150 ml

Milch

Milch

100 ml

Zubereitung
1
Für die Karotten

Karotten nach Belieben schälen und in schräge, dünne Scheiben schneiden. 

Eine große Pfanne mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* auf mittelhohe Temperatur erhitzen. Karotten dazu geben und mit 100 ml Wasser, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und 0,5 TL Salz und Pfeffer nach Geschmack schwenken. Zugedeckt 5-6 Min. bissfest köcheln, bis das meiste vom Wasser verdampft ist. Anschließend aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Tipp: Falls das Wasser zu schnell verdampft, ein paar Esslöffel Wasser zugeben und die Hitze auf mittlere Temperatur reduzieren.

2
Rindersteak anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium und 3 – 4 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

3
Zwiebelsauce zubereiten

Währenddessen die Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Zwiebelstreifen in die Pfanne aus Schritt 2 geben und bei mittelhoher Hitze 3 – 5 Min. braten, bis sie etwas gebräunt und weich sind. Anschließend 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Mehl* hineinstäuben, 30 Sek. unterrühren und dann mit 150 ml [225 ml I 300 ml] Wasser* ablöschen. Mit Salz* und 0,5 TL [1TL I 1 TL] Zucker* würzen.

Soße 2 – 3 Min. weiter köcheln und eindicken lassen.

4
Kartoffeln fertigstellen

In einem großen Topf 100 ml [150 ml I 200 ml] Milch*, Gemüsebrühe und vorgekochte Kartoffelwürfel erhitzen und teilweise bedeckt 2 – 3 Min. köcheln.

Währenddessen Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

5
Kartoffelstampf fertigstellen

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* hinzugeben und Kartoffeln mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten.

Die Hälfte Schnittlauch untermischen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Rindersteak mit Sauce auf Teller verteilen. Kartoffelstampf und Karrotten daneben anrichten. Karotten mit restlichem Schnittlauch garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2553

kJ

Energie (kJ)

610

kcal

Energie (kcal)

21.2

g

Fett

5.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

72.6

g

Kohlenhydrate

22.1

g

davon Zucker

31.8

g

Eiweiß

1.95

g

Salz

Beyond Meat Vegan Burger Patty mit Kartoffelstampf
Veganuary

dazu kandierte Karotten und Röstzwiebeln

25 Min. 1/3
Vegan
Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelstampf
NEU!

dazu kandierte Karotten und Zwiebelsauce

20 Min. 1/3
High Protein
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
Veganuary

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 Min. 1/3
Vegan
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
Veganuary

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

30 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
NEU!

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 Min. 1/3
Vegan
Kalorien im Blick
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
NEU!

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

30 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Kartoffelstampf
NEU!

dazu kandierte Karotten und Zwiebelsauce

20 Min. 1/3
High Protein
Schnell

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 Min. 1/3
Vegan
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
NEU!

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 Min. 1/3
Vegan
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
NEU!

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

30 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Schnell

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

30 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Schnell
Beyond Meat Vegan Burger Patty mit Kartoffelstampf
Veganuary

dazu kandierte Karotten und Röstzwiebeln

30 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Ähnliche Rezepte

in scharfer Harissa-Tomatensoße und Basilikum

25 Min. 1/3
Vegan
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

mit Kartoffelstampf, Schmortomaten & Bohnen

10 Min. 2/3
Vegan
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse

dazu Karottensalat und Gurkensticks

25 Min. 2/3
Vegan
Kalorien im Blick
Schnell

eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli

25 Min. 1/3
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen