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Pikante Fusilli Calabrese mit Pinienkernen
Vegetarisch
Pikante Fusilli Calabrese mit Pinienkernen

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sellerie
Eier

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Großen Topf mit Deckel
Großer Topf
Becher

Tags

Vegetarisch
One-Pot-Gericht
Klimaheld
Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

40 g

Fusilli-Pasta

Fusilli-Pasta

270 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Frischcreme

100 g

Wasser

Wasser

500 ml

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

0.5 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Calabrese Pesto

Calabrese Pesto

50 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

1 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen.

2
Pinienkerne rösten

Pinienkerne in einem großen Topf ohne Fettzugabe 30 Sek. – 1 Min. unter Rühren anrösten, bis sie bräunen und duften. Herausnehmen und beiseitestellen.

3
Zwiebel anschwitzen

In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Zwiebeln hineingeben, Knoblauch dazupressen und beides 1 – 2 Min. bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen.

4
Pasta kochen

500 ml [750 ml | 1.000 ml] heißes Wasser\*, Fusilli, Gemüsebrühpulver und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* in den Topf geben. Aufkochen und abgedeckt ca. 9 – 11 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln bissfest sind. Zwischendurch mehrmals umrühren. Besonders zum Schluss, wenn das Wasser fast verkocht ist, musst Du öfter umrühren, damit die Nudeln nicht ansetzen.

5
Pasta fertigstellen

Inzwischen Chili längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Kirschtomaten halbieren. Wenn die Nudeln bissfest sind, Frischkäse, Pesto Calabrese und nach Belieben Chiliflocken (Achtung: scharf!) hineingeben und zu einer glatten Soße rühren. Kirschtomaten und Babyspinat unterheben und 1 – 2 Min. erhitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

One-Pot-Pasta auf Teller verteilen. Mit gerösteten Pinienkernen, geraspeltem Hartkäse und nach Belieben mit Chilistreifen (Achtung: scharf!) toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3775

kJ

Energie (kJ)

902

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

117

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

34

g

Eiweiß

3

g

Salz

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