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Mediterraner Ofenkartoffelsalat mit Caprese
Vegetarisch
Mediterraner Ofenkartoffelsalat mit Caprese

dazu geröstete Zucchini und Basilikumdressing

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Zutaten
Mozzarella

Mozzarella

125 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Zucchini

Zucchini

2 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Basilikum

Basilikum

10 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Blütenhonig

Blütenhonig

8 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in 2 cm Spalten schneiden.

Zwiebel halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.

Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

In einer großen Schüssel geschnittenes Gemüse mit  „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* marinieren.

2
Gemüse backen

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 20 – 25 Min. goldbraun backen. 

Schüssel für Schritt 3 beiseite stellen.

3
Für das Caprese

Mozzarella halbieren und in Scheiben schneiden.

Tomaten in Scheiben schneiden. 

Tomaten und Mozzarella in die Schüssel aus Schritt 2 geben.

Basilikum-Paste hinzufügen und vorsichtig vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Für das Dressing

Basilikum in feine Streifen schneiden.

In einer zweiten großen Schüssel Honig, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Wasser* zu einem Dressing verrühren. Nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Salat marinieren

Salatmix und die Hälfte des Basilikums in die Schüssel mit dem vorbereiteten Dressing geben und vermengen.

6
Anrichten

Gebackenes Gemüse auf Teller verteilen. Salat mittig darauf geben. Mit mariniertem Mozzarella und Tomaten toppen und mit restlichem Basilikum garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2827

kJ

Energie (kJ)

676

kcal

Energie (kcal)

27.7

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

63.9

g

Kohlenhydrate

17.9

g

davon Zucker

9.9

g

Ballaststoffe

25.8

g

Eiweiß

1.22

g

Salz

Italienischer Salat mit Calabrese-Spießen
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Kartoffelecken und Zucchini aus dem Ofen

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