mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat
Mahl Zeit für Wissen! Ob Groß oder Klein: Jeder liebt unsere leckeren, mediterranen Hackbällchen! Heute gibt es sie für Dich in einer besonderen Variante, mit Tomatensoße, Kartoffelecken, würzigem Hirtenkäse und abgeschmeckt mit den leckersten Kräutern der Mittelmeerküste in unserer Gewürzmischung: Oregano, Basilikum und Thymian. Welche anderen Kräuter und Gewürze kennst Du eigentlich noch? Zähle sie am Tisch auf.
Allergene
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Rinderhackfleisch
450 g
Hirtenkäse
150 g
Tomatenstücke
1.5 Dose
Salatherz
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Joghurt
150 ml
Kartoffeln
600 g
Weißweinessig
12 ml
Gewürzmischung
2 g
Semmelbrösel
38 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst Sie doch die **Hackbällchen** formen oder den **Käse** zerbröseln. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!
**Wascht das Gemüse ab . Zum Kochen benötigt Ihr 2 große Schüsseln, 1 Backblech mit Backpapier und 1 Auflaufform.** Heizt den **Backofen** auf **220 °C** Ober-/Unterhitze (**200 °C** Umluft) vor. **Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und fein hacken. In eine große Schüssel **Rinderhackfleisch**, **Semmelbrösel** und die *Hälfte* der **Zwiebelwürfel** geben. Die *Hälfte* des **Hirtenkäses** mit den Händen zum **Hackfleisch** in die Schüssel bröseln, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken, vermengen und 9 [12] **Fleischbällchen** formen.
Ungeschälte **Kartoffeln** längs vierteln, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1.5 EL [2 EL] **Olivenöl**\* beträufeln und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen.
**Fleischbällchen** in die Auflaufform setzen. **Stückige Tomaten** mit der **Gewürzmischung** und den restlichen **Zwiebelwürfeln** vermengen, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und über die **Fleischbällchen** geben. **Auflaufform** und **Kartoffelspalten** für 23 – 26 Min. im Backofen backen.
**Salatherz** vierteln, Strunk entfernen und **Salat** klein schneiden. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in Spalten schneiden. Restlichen **Hirtenkäse** in 1 cm große Würfel schneiden und in eine zweite große Schüssel geben. **Tomatenspalten** und **Salat** zugeben. Mit **Joghurt**, **Weißweinessig**, **Salz**\*, **Zucker**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.
**Hackbällchen** mit **Tomatensoße** auf Teller verteilen. **Kartoffeln** und **Salat** dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit**
3870
kJ
Energie (kJ)
925
kcal
Energie (kcal)
54
g
Fett
23
g
davon gesättigte Fettsäuren
59
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
48
g
Eiweiß
2
g
Salz