mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat
Mahl Zeit für Wissen! Ob Groß oder Klein: Jeder liebt unsere leckeren, mediterranen Hackbällchen! Heute gibt es sie für Dich in einer besonderen Variante, mit Tomatensoße, Kartoffelecken, würzigem Hirtenkäse und abgeschmeckt mit den leckersten Kräutern der Mittelmeerküste in unserer Gewürzmischung: Oregano, Basilikum und Thymian. Welche anderen Kräuter und Gewürze kennst Du eigentlich noch? Zähle sie am Tisch auf.
Allergene
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Rinderhackfleisch
450 g
Hirtenkäse
150 g
Tomatenstücke
1.5 Dose
Salatherz
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Joghurt
150 ml
Kartoffeln
600 g
Balsamicoessig
12 ml
Gewürzmischung „HelloMediterraneo“
2 g
Semmelbrösel
25 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Öl
10 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch die Hackbällchen formen oder den Käse zerbröseln.** **Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!**
**Wascht das Gemüse ab. Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 2 große Schüsseln, 1 kleine Schüssel und 1 Backblech mit Backpapier.** **Kartoffeln** der Länge nach vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit **Olivenöl**\* beträufeln, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen, vermengen und flach auf dem Blech ausbreiten. Noch nicht backen. Varoma-Behälter auf einen großen Teller stellen und mit etwas 1.5 EL [ 2 EL] Öl* einfetten. **Zwiebel** abziehen, halbieren und die Hälfte davon in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
**Rinderhackfleisch**, **Semmelbrösel**, die Hälfte vom **Hirtenkäse**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* in den Mixtopf zugeben, **15 Sek./Stufe 5** vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen. 9 [12] gleich große **Fleischbällchen** formen und im gefetteten Varoma-Behälter verteilen, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. Mixtopf spülen und trocknen.
Restliche **Zwiebel** in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern, mit dem Spatel nach unten schieben, 10 g [ 10 g] **Öl**\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Jetzt die **Kartoffeln** in den Backofen schieben und 20 – 25 Min. backen. Nach den 3 Min. Dünsten **stückige Tomaten**, **Gewürzmischung**, **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Zucker**\* in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen, **22 Min./Varoma/Stufe 1** garen und den **Salat** zubereiten.
**Salatherz** vierteln, Strunk entfernen und **Salat** klein schneiden. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in Spalten schneiden. Restlichen **Hirtenkäse** in 1 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. **Tomatenspalten** und **Salat** zugeben. Mit **Joghurt**, **Weißweinessig**, **Salz**\*, **Zucker**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.
Nach Ende der Garzeit **Hackbällchen** in eine große Schüssel geben und mit der **Tomatensoße** übergießen. **Hackbällchen** mit **Tomatensoße** auf Teller verteilen. **Kartoffeln** und **Salat** dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit!**
3870
kJ
Energie (kJ)
925
kcal
Energie (kcal)
54
g
Fett
23
g
davon gesättigte Fettsäuren
59
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
48
g
Eiweiß
2
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
mit karamellisiertem Chicorée, getoppt mit Walnüssen