mit selbstgemachtem Kräuterfrischkäse und Rucola
Schnell, einfach und lecker! Wir lieben Flammkuchen. Der heutige hier ist außerdem ganz besonders, weil Du als Basis einen selbst gemachten Kräuterfrischkäse verwendest. Dieser verleiht Deinem Flammkuchen mit frischen Kräutern einen herrlich herzhaft-würzigen Geschmack. Da bleibt mit Sicherheit kein Stück übrig! Und für eine frische Note sorgen Rucola, Gurke und Radieschen in einem frischen Dressing aus Weißweinessig, Senf und Joghurt. Guten Appetit!
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Rote Zwiebel
1 Stück
Schnittlauch
5 g
Petersilie
5 g
Flammkuchenteig
1 Stück
Frischkäse
100 g
Geriebener Mozzarella
100 g
Rucola
100 g
Gurke
1 Stück
Radieschen
100 g
Joghurt
100 g
Salz
Pfeffer
Mittelscharfer Senf
10 ml
Olivenöl
Weißweinessig
12 ml
*+Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Schüssel, ein Sieb und ein Backblech.** **Schnittlauch** und **Petersilie** fein hacken und unter den **Frischkäse** heben. **Flammkuchenteig** auf einem Backblech ausrollen. Teig gleichmäßig mit **Kräuterfrischkäse** bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen. Mit ein wenig **Salz**\* und **Pfeffer**\* bestreuen.
**Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. **Flammkuchen** mit **Zwiebelstreifen** belegen und mit **geriebenem Mozzarella** bestreuen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen.
**Gurke** in lange, dünne Scheiben hobeln. **Radieschen** vierteln.
In einer großen Schüssel **Joghurt**, **mittelscharfen Senf**, **Olivenöl**\*, **Weißweinessig**, etwas **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** verrühren.
**Rucola**, **Gurkenstreifen** und **Radieschen** zum **Dressing** geben, unterheben und bis zum Anrichten ziehen lassen.
**Flammkuchen** in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Zusammen mit dem **Salat** genießen.
3364
kJ
Energie (kJ)
804
kcal
Energie (kcal)
44
g
Fett
21
g
davon gesättigte Fettsäuren
72
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
6
g
Ballaststoffe
31
g
Eiweiß
5
g
Salz