dazu Rosmarin-Kartoffeln und Aioli
Aromatisch, schnell und proteinreich. Sag Hallo zu unserer Gewinnkombination für alle Genießer: zartes Hähnchen mit leckeren Beilagen. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Hähnchenkeule in Kräutermarinade
500 g
Kartoffeln
400 g
Karotte
4 Stück
Zwiebel
100 Stück
Rosmarin Zweig
10 g
Sahnejoghurt, Bio
150 g
Mandeln
20 g
Aioli
40 g
Blütenhonig
8 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
4 g
Öl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Drillinge vierteln oder halbieren
Zwiebel halbieren und in Spalten schneiden.
Karotten schälen, quer halbieren und in 5 cm lange und 1 cm dicke Stifte schneiden.
Drillinge auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, dabei Platz für die Hähchenkeulen lassen. Drillinge mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Rosmarinzweig dazu geben.
Hähnchenkeulen neben die Kartoffeln auf das Blech legen.
In einer Auflaufform Karottenstifte und Zwiebelspalten mit „Hello Harissa“ (Achtung: scharf!), 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Mandeln nach Belieben grob hacken.
Drillinge und Hähnchen auf der mittleren Schiene und Karotten auf der unteren Schiene im Ofen 30 – 35 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Mandeln für die letzten 3 Min. zu den Karotten geben.
Tipp: Wenn Du die Hähnchenhaut gerne schön knusprig magst, schalte am Ende für weitere 3 – 5 Min. die Grillfunktion ein.
In einer kleinen Schüssel Joghurt und Aioli verrühren.
Nach dem Ende der Garzeit Honig unter die Karotten rühren.
Rosmarinzweig entfernen.
Kartoffeln, Karotten und Hähnchenkeulen auf Teller verteilen und mit dem Dip genießen.
Guten Appetit!
5361
kJ
Energie (kJ)
1281
kcal
Energie (kcal)
89.4
g
Fett
23.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
65.9
g
Kohlenhydrate
25.3
g
davon Zucker
12.7
g
Ballaststoffe
50.8
g
Eiweiß
2.36
g
Salz
dazu Rosmarin-Kartoffeln und Aioli
gelben Karotten, Ofendrillingen und Schnittlauchdip