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Hackbällchen in Zwiebel-Balsamico-Soße
Max 20% carbs
Thermomix
Hackbällchen in Zwiebel-Balsamico-Soße

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der französischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Schwefeldioxid oder Sulfite
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Backpapier

Tags

Thermomix
Zutaten
Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

300 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

24 ml

Butter

Butter

20 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

2 Stück

Karotte

Karotte

3 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Schmand

Schmand

75 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Wasser

Wasser

150 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
FÜR DIE BÄLLCHEN

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hackfleisch, Senf, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 10 Sek./Stufe 5 vermengen. Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen und Mixtopf spülen.

2
VORBEREITEN

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 14 [21 | 28] kleine Bällchen formen und auf dem V-Einlegeboden verteilen. Karotten schälen, in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben. Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen.

3
DAMPFGAREN & DRESSING

Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden.75 g [100 g | 150 g] vom Schmand in eine kleine Schüssel abfüllen und beiseitestellen. Restlichen Schmand, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, Essig und Basilikumpaste in einer großen Schüssel verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und fortfahren.

4
SALAT & SOSSE

Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in je 4 Spalten schneiden. Zusammen mit dem Salatmix in die Schüssel geben, aber noch nicht vermengen. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Mit 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\*, Balsamicocreme und der mitgelieferten Brühe ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz\*, Pfeffer\* und Zucker\* abschmecken.

5
FÜR DEN KARTOFFELSTAMPF

Varoma abnehmen, Fleischsaft der Hackbällchen in die Pfanne zugeben und Butter unter die Soße rühren. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Mixtopf leeren. Karotten, Kartoffeln, 75 g [100 g | 150 g] Schmand, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 5 zu einem Stampf verarbeiten. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmals 5 Sek./Stufe 5 vermengen.

6
ANRICHTEN

Salat vermischen. Soße eventuell noch mal erhitzen. Salat und Karotten-Kartoffel-Püree auf Teller verteilen. Hackbällchen mit der Zwiebel-Balsamico-Soße auf das Püree geben, mit zerkleinerter Petersilie toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3437

kJ

Energie (kJ)

822

kcal

Energie (kcal)

54

g

Fett

20

g

davon gesättigte Fettsäuren

40

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

34

g

Eiweiß

2

g

Salz

Hackbällchen in Zwiebel-Balsamico-Soße
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 3/3
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Max 20% Carbs
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