verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der französischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Rinderbrühe
4 g
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Balsamicocreme
24 ml
Butter
20 g
Salatmischung
75 g
Mehligk. Kartoffeln
2 Stück
Karotte
3 Stück
Tomaten
1 Stück
Petersilie
10 g
Rotweinessig
12 ml
Basilikumpaste
15 ml
Schmand
75 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Wasser
150 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln und Karotten schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Blätter der Petersilie abzupfen und fein hacken.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Kartoffeln und Karotten zugeben, Hitze reduzieren und 15 – 20 Min. weich garen. Gemüse in ein Sieb abgießen und gleich zurück in den Topf geben. 75 g [100 g | 150 g] Schmand zufügen und mit dem Kartoffelstampfer zu einem cremigen Stampf verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Hackfleisch in eine große Schüssel geben. Knoblauch abziehen und dazupressen. Senf dazugeben, salzen*, pfeffern* und alles mit den Händen vermengen. Aus der Masse ca. 14 [21 | 28] kleine Bällchen formen. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Hackbällchen darin 4 – 6 Min. rundherum anbraten. Fett wegschütten.
Zwiebelstreifen zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Mit 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\*, Balsamicocreme und der mitgelieferten Brühe ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken. Am Ende der Kochzeit Butter unter die Soße rühren.
In einer großen Schüssel restlichen Schmand, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, Essig und Basilikumpaste verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in je 4 Spalten schneiden. Zusammen mit dem Salatmix in die Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen.
Salat und Karotten-Kartoffel-Püree auf Teller verteilen. Hackbällchen mit der Zwiebel-Balsamico-Soße auf das Püree geben, mit Petersilie toppen und genießen. Guten Appetit!
3437
kJ
Energie (kJ)
822
kcal
Energie (kcal)
54
g
Fett
20
g
davon gesättigte Fettsäuren
40
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
34
g
Eiweiß
2
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
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