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Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

45 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: würzige Aromen, einen Hauch Süße, vitaminreiches Gemüse und einen raffinierten Dip.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zutaten
Grillkäse Kräuter

Grillkäse Kräuter

2 Stück

Pastinake

Pastinake

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Karotte, lila

Karotte, lila

1 Stück

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie glatt/Thymian

Petersilie glatt/Thymian

10 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Honig

Honig

8 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Pastinake und Karotten schälen, quer halbieren und in 1 cm dicke Stifte schneiden. Kartoffel schälen und ebenfalls in 1 cm dicke Stifte schneiden. Schalotte halbieren, abziehen und in dünne Spalten schneiden. Knoblauch abziehen.

2
Gemüse backen

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, Knoblauch dazupressen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

3
Für das Topping

Honig, Chiliflocken, 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* in eine kleine Schüssel geben. Walnüsse hacken, dann in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie braun werden und duften. Herausnehmen und sofort mit dem Honig-Öl verrühren.

4
Für den Thymian-Dip

Blätter von Petersilie und Thymian abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. In einer kleinen Schüssel saure Sahne mit Thymian verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Grillkäse braten

In den letzten 6 Min. der Gemüsegarzeit den Käse aus der Verpackung und allen Folien nehmen. Achtung: das Papier um den Käse ebenfalls entfernen. Käse auf der Oberseite mit einer Gabel mehrfach einstechen und in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe für 4 – 6 Min. bei mittlerer Hitze unter regelmäßigem Wenden anbraten, bis er außen gebräunt und innen weich ist. Tipp: Die Pfanne nicht zu heiß werden lassen und regelmäßiges Wenden nicht vergessen, sonst kann der Käse aufplatzen und auslaufen.

6
Anrichten

Ofengemüse auf Teller verteilen. Grillkäse daneben anrichten und mit dem Walnuss-Honig-Öl toppen. Mit Petersilie bestreuen und mit dem Thymian-Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3206

kJ

Energie (kJ)

766

kcal

Energie (kcal)

52

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

44

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

2

g

Salz

Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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