Toggle sidebar
Gelbes Curry mit Ofengemüse
Thermomix
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Gelbes Curry mit Ofengemüse

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Unser gelbes Curry kommt ursprünglich aus Thailand und ist eigentlich eine dortige Interpretation eines persischen Gerichtes, das in die Thai-Küche übernommen wurde. Das Schöne an diesem Curry ist, dass es recht mild und cremig ist und viele Aromen mitbringt. Während Du das Gemüse und Brot also im Ofen zubereitest, solltest Du auf jeden Fall die Chance nutzen, die Soße ganz nach Deinem Geschmack zuzubereiten und immer mal wieder zu probieren.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Erdnüsse

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Healthy
Thermomix kocht
Zutaten
Karotte

Karotte

2 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

20 ml

Naan-Brot

Naan-Brot

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Erdnüsse

Erdnüsse

10 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

250 ml

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Ingwer

Ingwer

20 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Koriander

Koriander

5 g

Zubereitung
1
1

**Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 kleine Schüssel, 1 große Pfanne und 1 Gitterrost.** Zwiebel abziehen und halbieren. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Chili halbieren, entkernen und in 2 cm große Stücke schneiden. Ingwerscheiben, Chilistücke und Knoblauch in den Mixtopf geben, **8 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel und 1 TL [11/2 TL | 2 TL] **Gemüsebrühpaste**\* zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
2

Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Karotten schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 500 g **Wasser**\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **16 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen Paprika und Champignons vorbereiten.

3
3

Gelbe Paprika halbieren, Kerne entfernen und Paprika in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen, Paprikastreifen und Champignonstücke zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** weitergaren und mit dem Rezept fortfahren.

4
4

In einer großen Pfanne 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL]** Öl**\* erhitzen. Zerkleinerte Gewürzmischung und 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Currypaste zugeben und 3 – 4 Min. unter Rühren anbraten, bis alles fein duftet. Kokosmilch, 150 ml [220 ml | 300 ml] **Wasser**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zugeben, rühren und noch ca. 5 Min. köcheln lassen. Währenddessen das Brot backen.

5
5

Naan-Brot auf einen Gitterrost geben und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. goldbraun aufbacken. Erdnüsse grob hacken. Varoma abnehmen und Varoma-Gemüse in die große Pfanne zugeben, mischen und eventuell noch etwas heiße Garflüssigkeit in die Pfanne zugeben. Currysoße mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
6

Currysoße auf Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen bestreuen und zusammen mit knusprigem Naan-Brot genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2992

kJ

Energie (kJ)

715

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

93

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

22

g

Eiweiß

2

g

Salz

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegan

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

35 Min. 1/3
Vegan

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes
Gelbes Curry mit Ofengemüse
Thermomix

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes

Erdnüssen und indischem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Scharf

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Ähnliche Rezepte
Cremige Spätzlepfanne
Thermomix

mit Babyspinat und Pinienkernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Thermomix kocht
Scharfe Tomaten-Paprika-Suppe
Thermomix

mit überbackenem Käse-Ciabatta

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Thermomix kocht
Gnocchi in cremiger Tomatensoße mit Spinat
Thermomix

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnussöl

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Thermomix kocht
Linsenauflauf mit Röstikruste
Thermomix

dazu Bohnen-Spinat-Gemüse mit Knoblauch

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Thermomix kocht
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen