getoppt mit Rucola und Kürbiskernen
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Frische Paccheri
375 g
Paprika multicolor
1 Stück
Rucola
50 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Ajvar
25 g
Soja Kochcrème
125 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Tomatenmark
35 g
Kürbiskerne
10 g
Gemüsebrühpulver
6 g
Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Balsamicoessig
2 Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren.
Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Paprika halbieren, entkernen und in ca. 2 cm Stücke schneiden.
Paprikastücke, Gemüsebrühpulver, Gewürzmischung „Hello Piri Piri“, in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen reichlich Wasser* in einen großen Topf geben, salzen* und aufkochen lassen.
In der Zwischenzeit das Dressing zubereiten.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* verrühren. Mit 1 Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken. Rucola dazugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.
In einer kleinen Pfanne Kürbiskerne rösten, bis sie leicht bräunen. Anschließend herausnehmen und beiseitestellen.
Pasta ins kochende Wasser geben und für ca. 4 – 5 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.
Nach der Dünstzeit 125 g [175 g | 250 g] Soja Kochcrème, Gemüsebrühe, Ajvar, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* und Tomatenmark in den Mixtopf zugeben und 3 Min./95 °C/Stufe 1 erwärmen. Anschließend Salz* und Pfeffer* zugeben und 50 Sek./Stufe 5 - 8 pürieren.
Soße zur Pasta in den Topf geben, gut vermischen und kräftig mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Salat vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Pasta mit Soße auf Teller verteilen, Salat dazu anrichten und mit Kürbiskernen toppen.
Guten Appetit!
3221
kJ
Energie (kJ)
770
kcal
Energie (kcal)
18.6
g
Fett
2.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
123.1
g
Kohlenhydrate
18.1
g
davon Zucker
10.4
g
Eiweiß
2.64
g
Salz
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verfeinert mit würzigem Petersilien-Walnuss-Öl
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