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Paccheri  mit Paprikasoße und Kürbiskernen
NEU!
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Paccheri mit Paprikasoße und Kürbiskernen

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Soja

Küchenutensilien

Pürierstab
Große Schüssel
Sieb
Backblech
Rührschüssel

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Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
Zutaten
Frische Paccheri

Frische Paccheri

375 g

Pflücksalat

Pflücksalat

50 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

125 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Gewürzmischung "Piri-Piri"

Gewürzmischung "Piri-Piri"

4 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Reichlich Wasser im Wasserkocher erhitzen. Paprika halbieren, Kerngehäuse und Strunk entfernen und Paprika in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und ebenfalls in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Knoblauch abziehen.

2
Gemüse backen

Paprika- und Zwiebelwürfel und Knoblauchzehe auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Das Backblech für ca. 15 Min. in den Ofen geben bis das Gemüse weich ist. Kürbiskerne in den letzten 3 Min. der Backzeit separat von dem Gemüse mit auf das Blech geben.

3
Paccheri kochen

Heißes Wasser\* in einen großen Topf geben, salzen\* und aufkochen lassen. Pasta ins kochende Wasser geben und für ca. 3 – 4 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta in ein Sieb abgießen. Kürbiskernöl und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig\* in eine große Schüssel geben und vermengen. Das Dressing mit 1 Prise Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Pastasoße fertigstellen

Nach der Garzeit Paprika- und Zwiebelwürfel und Knoblauch zusammen mit Gemüsebrühpulver, Gewürzmischung „Hello Piri Piri“, Hefeflocken, 125 ml [175 ml | 250 ml] Soja Kochcrème und der Hälfte [drei Vierteln | dem ganzen] Tomatenmark in ein hohes Rührgefäß geben und mit einem Pürierstab zu einer glatten Soße pürieren. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Pasta fertigstellen

Soße in den Topf aus Schritt 3 geben, gekochte Paccheri hinzugeben und alles miteinander vermengen. Pflücksalat unter das Dressing heben.

6
Anrichten

Pasta mit der Soße auf Tellern verteilen, Salat dazu anrichten und mit Kürbiskernen toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

950

kcal

Energie (kcal)

3976

kJ

Energie (kJ)

36

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

124

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

13

g

Eiweiß

2

g

Salz

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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