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Flammkuchen Romana mit extra Räucherlachs,
Extra Protein
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Flammkuchen Romana mit extra Räucherlachs,

Zucchini, Tomate und frischer Salat

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Fisch
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Auflaufform

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Wenig Vorbereitung
Zutaten
Frischer Flammkuchenteig

Frischer Flammkuchenteig

260 g

Ricotta

Ricotta

100 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

60 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

5 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Premium Räucherlachs in Scheiben

Premium Räucherlachs in Scheiben

200 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zucchini in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Kirschtomaten halbieren.

2
Flammkuchen belegen

In einer großen Schüssel Ricotta, Basilikumpaste und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* miteinander verrühren.

Flammkuchenteig mit dem Backpapier auf einem Backblech ausrollen und einmal quer halbieren. (Nimm für 3 und 4 Personen zwei Backbleche.) 

Ricottamasse gleichmäßig auf den Teigstücken verstreichen.

Ein Drittel des geriebenen Hartkäses auf den Teigstücken verteilen.

3
Flammkuchen backen

Teigstücke mit Zucchini, Zwiebel und Kirschtomaten belegen. 

„Hello Mediterraneo“ und restlichen Hartkäse gleichmäßig darüber streuen. 

Flammkuchen mit etwas Olivenöl* beträufeln und im vorgeheizten Ofen 16 – 18 Min. goldbraun backen. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Für das Dressing

In der großen Schüssel aus Schritt 2 Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

5
Salat zubereiten

Salatmix mit dem Dressing in der Schüssel vermengen.

6
Anrichten

Nach Ende der Backzeit Flammkuchen in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit Räucherlachs belegen und mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4003

kJ

Energie (kJ)

957

kcal

Energie (kcal)

45.4

g

Fett

15.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

79.4

g

Kohlenhydrate

32.8

g

davon Zucker

54.4

g

Eiweiß

6.89

g

Salz

dazu getrocknete Tomaten und Rucola

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