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Cheesy Enchilada-Reispfanne mit Tortilla Chips
Vegetarisch
Family
Cheesy Enchilada-Reispfanne mit Tortilla Chips

schwarzen Bohnen, Paprika und Mais

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja

Küchenutensilien

Kleine Schale
Sieb
Soup pan or large pan with lid

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Family
Organic
One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Mais

Mais

150 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

35 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Saure Sahne, Bio

Saure Sahne, Bio

100 g

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Würziger Gouda, gerieben

Würziger Gouda, gerieben

50 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Zubereitung
1
Paprika schneiden

Erhitze 350 ml [525 ml | 700 ml] Wasser im Wasserkocher. 

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

2
Reis kochen

In einer großen Pfanne Knoblauch und Zwiebeln in Rapsöl erhitzen.

Tomatenmark und Paprikawürfel hinzufügen und 1 – 2 Min. anschwitzen.

Reis, Gemüsebrühe, „Hello Fiesta“, „Hello Harissa“ und 350 ml [525 ml | 700 ml] heißes Wasser* hinzufügen, gut unterrühren, aufkochen lassen und dann abgedeckt auf mittlerer Hitze 12 Min. köcheln lassen.

3
Währenddessen

In einem Sieb Mais und schwarze Bohnen abtropfen lassen. 

4
Dip zubereiten

Reis nach der Kochzeit einmal umrühren, Pfanne vom Herd nehmen, Mais und Bohnen unterheben und abgedeckt weitere 10 Min. ziehen lassen.

In einer kleinen Schüssel saure Sahne mit Salz* und Pfeffer* glattrühren.

5
Reis fertigstellen

Nach der Ziehzeit Reis mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Käse über dem Reis verteilen und 1 Min. abgedeckt ziehen lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

6
Anrichten

Enchilada-Reispfanne und Tortilla Chips auf Teller verteilen. Mit der sauren Sahne genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4046

kJ

Energie (kJ)

967

kcal

Energie (kcal)

31.5

g

Fett

10.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

132.7

g

Kohlenhydrate

20.9

g

davon Zucker

25.3

g

Ballaststoffe

37.2

g

Eiweiß

4.31

g

Salz

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