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Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen
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Vegetarisch
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Thermomix
Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen

Mais und Tortilla Chips

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
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One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Mais

Mais

1 Packung

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Packung

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

70 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

6 g

Saure Sahne

Saure Sahne

100 g

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Geriebener Gouda

Geriebener Gouda

50 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

8 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Mais und schwarze Bohnen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprika in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Paprikawürfel in den Varoma-Behälter zugeben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen.

2
Dampfgaren

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen und 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

3
Für den Dip

Saure Sahne in eine kleine Schüssel geben und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt kurz beiseitestellen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

4
Für den Reis

Knoblauch und Zwiebeln mit Rapsöl in den Mixtopf geben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Tomatenmark, Gemüsebrühe, Gewürzmischung „Hello Fiesta“, 70 g [120 g | 150 g] Garflüssigkeit, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 erwärmen. Währenddessen den Reis und das Gemüse aus dem Varoma in eine große Schüssel umfüllen.

5
Reis fertigstellen

Soße aus dem Mixtopf in die Schüssel zum Reis und Gemüse geben, vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Käse-Mix über dem Reis verteilen und für 1 Min. abgedeckt ziehen lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

6
Anrichten

Reispfanne auf Teller verteilen und mit Tortilla Chips toppen. Enchilada-Reis zusammen mit der sauren Sahne genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4243

kJ

Energie (kJ)

1014

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

125

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

35

g

Eiweiß

5

g

Salz

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