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Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen
Vegetarisch
Family
Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen

Mais und Tortilla Chips

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie

Küchenutensilien

Sieb
Becher
Pfanne mit Deckel
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Family
One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Mais

Mais

1 Packung

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Packung

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

70 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

6 g

Saure Sahne

Saure Sahne

100 g

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Geriebener Gouda

Geriebener Gouda

50 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

8 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprika in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Aus 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser\* und mitgeliefertem Brühpulver eine Gemüsebrühe herstellen.

2
Reis kochen

In einer großen Pfanne Knoblauch und Zwiebeln in Rapsöl erhitzen. Tomatenmark, Gewürzmischung „Hello Fiesta“ und Paprikawürfel hinzufügen und 1 – 2 Min. anschwitzen. Reis und vorbereitete Gemüsebrühe hinzufügen, einmal aufkochen lassen und dann zugedeckt auf mittlerer Hitze 10 Min. köcheln lassen.

3
Weiter geht's

In demselben Sieb Mais und schwarze Bohnen abtropfen lassen und so lange abspülen, bis das Wasser klar durchläuft.

4
Dip zubereiten

Nachdem der Reis 10 Min. gekocht hat, Pfanne vom Herd nehmen. Mais und Bohnen unter den Reis heben und abgedeckt weitere 10 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit saure Sahne in eine kleine Schüssel geben und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

5
Reis fertigstellen

Deckel erneut abnehmen, den Reis mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und den Käse-Mix über dem Reis verteilen. Erneut 1 Min. abgedeckt ziehen lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

6
Anrichten

Reispfanne auf Teller verteilen und mit Tortilla Chips und toppen. Enchilada-Reis zusammen mit der sauren Sahne genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4243

kJ

Energie (kJ)

1014

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

125

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

35

g

Eiweiß

5

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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