mit Spitzpaprika auf Jasminreis
Dieses Gericht wird Dich begeistern – es ist das perfekte Soul Food, um abends zu entspannen, oder Du genießt es einfach so als leckerer Snack zwischendurch.
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Gemischte Hackfleischzubereitung
250 g
Jasminreis
150 g
Panko-Mehl
25 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Kochsahne
150 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Chana Masala Sauce
140 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Wasser
1250 g
Weißen Teil der Frühlingszwiebel in ca. 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Chana-Masala Soße, Kochsahne und 50 g [75 g | 100 g] Wasser* zugeben und 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.
Hackfleisch, Pankomehl, Senf, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 5 vermischen. Hackfleisch in eine große Schüssel umfüllen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 5 g Öl* über den Reis in den Mixtopf geben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Tipp: Nach der Garzeit Gareinsatz mit dem Spatel sofort herausnehmen und Reis abgedeckt bis zum Servieren ziehen lassen.
Währenddessen grünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Spitzpaprika halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Aus der Hackfleischmasse 8 [12 | 16] Hackbällchen formen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hackbällchen darin rundum 6 – 8 Min. anbraten, bis sie gebräunt sind. Aus der Pfanne nehmen.
In derselben großen Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Paprika darin 3 – 4 Min. anschwitzen. Pfanneninhalt mit vorbereiteter Soße ablöschen. Hitze reduzieren, Hackbällchen zugeben und abgedeckt 3 – 4 Min. garen lassen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Jasminreis mit einer Gabel auflockern und auf tiefe Teller verteilen. Hackbällchen in Currysoße daneben anrichten und mit grünen Frühlingszwiebeln toppen.
Guten Appetit
3830
kJ
Energie (kJ)
915
kcal
Energie (kcal)
49.1
g
Fett
20.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
83.3
g
Kohlenhydrate
12.7
g
davon Zucker
35.6
g
Eiweiß
3.38
g
Salz
mit Spitzpaprika auf Jasminreis
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