dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Tortilla-Wraps
8 Stück
Rinderhüftsteak
250 g
BBQ-Soße
40 ml
Rote Zwiebel
1 Stück
Avocado
1 Stück
Mayonnaise
34 ml
Knoblauchzehe
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Cashewkerne
20 g
Kiwi
1 Packung
Tomaten
1 Stück
Grüne Kresse
20 g
Wasser
40 ml
Essig
40 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. In einen kleinen Topf 40 ml [40 ml | 80 ml] Wasser\*, 40 ml [40 ml | 80 ml] Essig\*, 1 TL [1 TL | 2 TL] Salz\* und 1 TL [1 TL | 2 TL] Zucker\* füllen und einmal aufkochen lassen. Topf von der Hitze nehmen und Zwiebelstreifen hinzugeben. Zwiebelstreifen bis zum Ende des Rezepts marinieren lassen.
Cashewkerne in einer großen Pfanne 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen. In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\*, Pfeffer\* und einer Prise Zucker\* zu einem Dressing verrühren. Kiwi schälen und in 1 cm Würfel schneiden. Tomate in 1 cm Würfel schneiden. Chili (Achtung: scharf!) halbieren, Kerngehäuse entfernen und fein hacken. Alles zusammen mit den Cashewkernen in die große Schüssel geben.
Knoblauch halbieren. In der großen Pfanne aus Schritt 2 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl\* erhitzen und darin Knoblauch für 1 – 2 Min. anrösten. Aus der Pfanne nehmen und kurz abkühlen lassen. Knoblauch fein hacken. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Knoblauch und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Wasser\* zu einem Dip verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Backofen auf der Grillfunktion kurz vorheizen. Mini-Tortillas auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und für 2 – 3 Min. erwärmen, sodass die Tortillas noch weich sind.
Rindersteaks in 1 cm breite Streifen schneiden. In der großen Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Steakstreifen darin für 30 Sek. pro Seite scharf anbraten. BBQ-Soße hinzugeben und für weitere 30 Sek. anbraten, bis die Steakstreifen rundum glasiert sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
Avocado halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels herauslösen. Avocado in feine Streifen schneiden. Aioli auf Mini-Tortillas verteilen und mit den BBQ-Steakstreifen belegen. Nach Belieben mit Kiwi-Salsa, Avocadostreifen, marinierten Zwiebeln und Kresse toppen. Guten Appetit!
3899
kJ
Energie (kJ)
932
kcal
Energie (kcal)
49
g
Fett
9
g
davon gesättigte Fettsäuren
78
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
41
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Schnittlauch
dazu Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Schnittlauch
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse
Buschbohnen, Zucchini & knackigem Pinienkern-Topping
mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Kresse