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Alfredo´s Style! Frische Linguine in Kokoscremesoße
Thermomix
Vegan
Thermomix
Alfredo´s Style! Frische Linguine in Kokoscremesoße

mit Kampott-Crunch, Brokkoli und Zucchini

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Großer Topf
Pfanne

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Thermomix
Zutaten
Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Panko-Mehl

Panko-Mehl

15 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

4 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für das Topping

Knoblauch abziehen. Die Hälfte Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Kampottpfeffer zugeben, 5 Sek./Stufe 6 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl zugeben und 10 Sek./Stufe 3,5 vermischen. In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen und den Panko-Mix darin 2 – 3 Min. anrösten. Mit Salz\* würzen und beiseitestellen.

2
Für die Soße

Zwiebel abziehen und halbieren. Paprika halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Parikastreifen und „Hello Smoky Paprika“ zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Zitrone vierteln.

3
Soße kochen

Kokosmilch, 50 g [75 g| 100 g] Wasser\*, den Saft von 1 [1 | 2] Zitronenvierteln, Gemüsebrühe, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./98 °C/Reverse garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Für den Brokkoli & die Pasta

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Brokkoli in mundgerechte Röschen aufteilen. Brokkoli ins kochende Wasser geben und 6 Min. garen. Linguini in den letzten 3 Min. hinzugeben und bissfest garen. Nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

5
Fertigstellen

Soße aus dem Mixtopf zu den Linguini und Brokkoli in den Topf geben. Hefeflocken und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine\* dazugeben und für 1 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Pasta auf Tellern verteilen, mit dem Panko-Kampot-Topping garnieren und mit restlichen Zitronenspalten servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3499

kJ

Energie (kJ)

836

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

94

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

22

g

Eiweiß

2

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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