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Alfredo´s Style! Frische Linguine in Kokoscremesoße
Vegan
Alfredo´s Style! Frische Linguine in Kokoscremesoße

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf
Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Zucchini

Zucchini

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Panko-Mehl

Panko-Mehl

15 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

4 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für das Topping

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Knoblauch fein hacken. Kampot-Pfeffer grob hacken. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl darin 1 – 2 Min. anrösten. Die Hälfte Knoblauch und Kampot-Pfeffer hinzugeben und 1 weitere Min. anrösten, bis das Pankomehl goldbraun ist. Mit Salz\* würzen und beiseite stellen.

2
Kleine Vorbereitung

Paprika halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel fein würfeln. Zucchini längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Zitrone vierteln.

3
Für die Pasta

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Linguine in darin 3 Min. bissfest garen. Nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen.

4
In der Zwischenzeit

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchini, Zwiebel und Paprikastreifen darin 5 – 7 Min. glasig anschwitzen. Tipp: Wenn du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Pfannen. Restlichen Knoblauch und „Hello Smoky Paprika“ hinzugeben und für 1 weitere Min. anrösten.

5
Soße vollenden

Pfanneninhalt mit Kokosmilch, Kochwasser* und Gemüsebrühe ablöschen. Linguine, Hefeflocken, den Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine* dazugeben und für 1 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen, mit dem Panko-Kampot-Topping garnieren und mit restlichen Zitronenspalten servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3499

kJ

Energie (kJ)

836

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

94

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

22

g

Eiweiß

2

g

Salz

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