Toggle sidebar
Tikka masala-stegte linser
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Tikka masala-stegte linser

med kogte kartofler og cashewnødder

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I aften laver vi en skøn gryderet med linser, kokosmælk og lime. Gryderetten får fantastisk smag af at blive krydret med Tikka Masala og karry. Vi serverer vores Tikka Masala med kogte kartofler, frisk koriander, sprøde cashewnødder og en frisk spinatsalat med cherrytomater, lime og chili.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Nøtter
Jordnødder
Sesam

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret
Klimavenlig
SEO
Ingredienser
Grønne linser

Grønne linser

1 pakke

Kokosmælk

Kokosmælk

250 ml

Tikka masala

Tikka masala

30 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Spinat

Spinat

60 g

Chili

Chili

0.5 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Cashewnødder

Cashewnødder

20 g

Koriander

Koriander

1 pose

Cherrytomater

Cherrytomater

125 g

Smør

Smør

1 spsk

Smør

Smør

1 spsk

Salt

Salt

0.25 efter behov

Vand

Vand

0.5 dl

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Vend kartofler med smør [1 spsk I 2 spsk], krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på. 

2
Steg linser

Skyl linser under koldt vand i en si.

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg linser med Curry-On og Tikka Masala i 1 min, eller indtil velduftende, og sænk til middel varme.

Tilsæt kokosmælk, grøntsagsbouillon, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], sukker [1/2 tsk | 1 tsk] og vand [1/2 dl | 1 dl], og lad simre i 6-8 min, eller indtil servering.

3
Lav spinatsalat

Imens, skyl spinat under koldt vand i et dørslag. 

Halver cherrytomater.

Skær lime [½ stk, 2P] i både.

Bland tomat, spinat, et stort skvæt limesaft og et nip salt og peber i en mellemstor skål.

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

4
Forbered råvarer

Hak cashewnødder groft.

Pluk koriander.

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og skær i tynde skiver.

5
Tilsæt limesaft

Tilsæt et skvæt limesaft til stegepanden lige inden servering.

6
Server

Anret kartofler og linser i dybe tallerkener. 

Top med koriander og cashewnødder. 

Server med spinatsalat toppet med chili.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

739

kcal

Kalorier (kcal)

3093

kJ

Energi (kJ)

41.4

g

Fedt

28.2

g

Mættet fedt

73.3

g

Kulhydrat

9.5

g

Sukker

16.8

g

Protein

3.1

g

Salt

Similar Recipes

med chimichurri og majsris

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret

med veganske strimler og chili-hvidløgsolie

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret

med cremet rødkålsslaw og frisk forårsløg

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret

med udonnudler og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste