Toggle sidebar
Thailandsk svinekødsbowl
Mælkefri
Hurtig
Stærk
Thailandsk svinekødsbowl

med rød chili og thaibasilikum

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Thai

Lad os friste med en hurtigt thailandsk svinekødsbowl i aften. Vi steger svinekød, grønne bønner, rødløg og chili, og krydrer med asiatisk woksauce, fishsauce og hele basilikumblade. Vi serverer vores skønne thailandsk svinekødsbowl i dybe tallerkener, og så er maden klar!

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sesam
Fisk
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Stærk
Seasonal
SEO
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Løg

Løg

1 stk

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Fish sauce

Fish sauce

5 ml

Chili

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Grønne bønner

Grønne bønner

75 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Hakket svinekød

Hakket svinekød

250 g

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered grøntsager

Imens, riv gulerod (uskrællet) groft. 

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Skær ender af grønne bønner [1/2 pose, 2P], og del på midten. 

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

3
Steg grøntager

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på høj varme. 

Steg grønne bønner, rødløg og chili i 1-2 min.

Krydr med et nip salt og peber.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

4
Steg hakket kød

Tilsæt hakket svinekød, og steg i 3-4 min, eller indtil brunet. 

Tilsæt gulerod og hvidløg, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

5
Tilsæt woksauce

Tilsæt asiatisk woksauce, fish sauce, kyllingebouillon og sojasauce [1/2 pakke, 2P], og steg i yderligere 1 min.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener. 

Top med svinekød og grøntsager.

Nutrition per serving

2794

kJ

Energi (kJ)

668

kcal

Kalorier (kcal)

21.3

g

Fedt

6.1

g

Mættet fedt

83.4

g

Kulhydrat

19.8

g

Sukker

34.3

g

Protein

6.8

g

Salt

med rød chili og grønne bønner

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med rød chili og grønne bønner

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med rød chili og grønne bønner

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med rød chili og grønne bønner

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk
Similar Recipes
Teriyaki-stegt svinekød
Månedens favorit

med ingefærris og sesamstegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Mexicanske 'barbacoa'-tacos
Tacotirsdag

med pulled beef og spicy baconkartofler

20 min 1/3
Mælkefri
Stærk

med sprød nudelsalat og sesamfrø

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk

med stegte svampe og kogt broccoli

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste