Toggle sidebar
Spicy BBQ-svinekød
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Spicy BBQ-svinekød

med sprød nudelsalat og sesamfrø

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Asiatisk

En amerikansk klassiker med svinekød, der får en fantastisk smag af at blive stegt med bbq-sauce. En perfekt makker til den noget tunge kødret, er en skøn nudelsalat med kål, gulerod, forårsløg og honning-ingefærdressing. Vi topper med en chili og sesamfrø.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk
SEO
Ingredienser
Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Fuldkornsnudler

Fuldkornsnudler

150 g

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Sriracha

Sriracha

10 g

Rødkål, skåret

Rødkål, skåret

75 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Chiliflager

Chiliflager

0.5 g

Honning-ingefærdressing

Honning-ingefærdressing

50 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Ketchup

Ketchup

1 spsk

Vand

Vand

0.5 dl

Hvedemel

Hvedemel

0.5 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Bland sauce

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland hvidløg, sojasauce, BBQ-sauce, sriracha [1/2 pakke, 2P], ketchup [1 spsk | 2 spsk] og vand [1/2 dl | 1 dl] i en lille skål. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. -  Spring srirachaen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad. 

2
Forbered kød

Skær svinekød i 2 cm strimler på et andet skærebræt.

Bland svinekød, hvedemel [1/2 spsk I 1 spsk] og et nip salt i en mellemstor skål.

3
Kog nudler

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Snit forårsløg fint.

Kog nudler i 1-2 min, eller indtil bløde, og hæld vand fra.

Vend nudler med honning-ingefærdressing i gryden, og dæk til med låg indtil servering.

4
Steg kød

Imens, opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød i 2-3 min, eller indtil brunet og gennemstegt.

5
Lav nudelsalat

Tilsæt sauce til stegepanden, og vend med svinekød. 

Tilsæt halvdelen af ​​sesamfrø, og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er let tyknet og kødet er gennemstegt.

Bland nudler, rødkål, gulerod og forårsløg i en stor skål lige inden servering.

6
Server

Anret nudelsalat og svinekød i dybe tallerkener.

Drys med chiliflager [½ pakke, 2P] og resterende sesamfrø.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

643

kcal

Kalorier (kcal)

2690

kJ

Energi (kJ)

13.8

g

Fedt

3.7

g

Mættet fedt

83.6

g

Kulhydrat

22.9

g

Sukker

42.4

g

Protein

5.1

g

Salt

Similar Recipes

med gulerodsris og frisk forårsløg

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk

med gulerodsris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk

med fuldkornsnudler og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med sprød nudelsalat og sesamfrø

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste