Toggle sidebar
Thailandsk inspireret hvid fisk i kokossauce
Hvedefri
Hurtig
Spis mig først
Thailandsk inspireret hvid fisk i kokossauce

med ingefærris og saltede peanuts

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Thai

Aftenens kulinariske rejse går til Thailand, og vi frister med et væld af karakteristiske ingredienser. Vi steger kuller, og lader den derefter simre i en fantastisk kokossauce med citrongræs og thaibasilikum. Vi serverer vores kuller med aromatisk ingefærris, smukke gulerodsbånd med lime, frisk chili og saltede peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Fisk

Tags

Hvedefri
Hurtig
Spis mig først
Ingredienser
Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Kokosmælk

Kokosmælk

90 ml

Kuller

Kuller

250 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Citrongræs

Citrongræs

1 stk

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Chili

Chili

1 stk

Ingefær

Ingefær

2 tsk

Bouillon

Bouillon

4 g

Thaibasilikum

Thaibasilikum

1 pose

Smør til stegning

Smør til stegning

1 spsk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Salt til salat

Salt til salat

0.25 tsk

Mel til panering

Mel til panering

2 spsk

Salt til panering

Salt til panering

0.25 tsk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

1.5 dl

Salt til sauce

Salt til sauce

0.25 tsk

Preparation
1
Kog ris

Riv ingefær (uskrællet) fint. 

Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme. 

Svits ingefær i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered råvarer

Imens, skræl gulerod til lange, tynde bånd.

Skær lime i både.

Bland gulerod, limesaft og salt i en mellemstor skål.

Bank citrongræs med en kagerulle, og halver på langs.

3
Steg fisk

Bland hvedemel, salt og et nip peber i en dyb tallerken.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt. 

Vend fisk i hvedemel.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg fisk i 1-2 min på hver side, eller indtil let brunet.

4
Lav sauce

Tilsæt vand, grøntsagsbouillon, citrongræs, kokosmælk og salt til stegepanden.

Sænk til middel varme, og lad simre i 3-4 min, eller indtil fisken er gennemstilberedt og saucen er tyknet.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

5
Krydr sauce

Imens, hak basilikum fint.

Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver.

Hak peanuts groft.

Fjern citrongræs fra saucen, og tilsæt basilikum og saft fra resterende limebåde.

6
Server

Anret ingefærris, fisk og gulerod på tallerkener. 

Top fisk med kokossauce.

Drys med chili og peanuts. 

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

3182

kJ

Energi (kJ)

761

kcal

Kalorier (kcal)

28.1

g

Fedt

12.9

g

Mættet fedt

86.9

g

Kulhydrat

8.9

g

Sukker

39.9

g

Protein

5

g

Salt

med ingefærris og saltede peanuts

25 min 1/3

med ingefærris og peanuts

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food

med ingefærris og saltede peanuts

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Spis mig først
Thai-inspireret torsk i kokossauce
Bedst bedømt

med ingefærris og peanuts

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig

med ingefærris og saltede peanuts

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Spis mig først

med ingefærris og peanuts

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig

med ingefærris og saltede peanuts

25 min 1/3
Hurtig
Similar Recipes
Tikka masala-krydret ørred
Nyhed

med aromatiske ris, granatæble og mynteyoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Spis mig først
Spanskinspireret hvid fisk i røget paprikabouillon
Nyhed

med gremolata og citronfennikel

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Spis mig først

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater

med frisk pico de gallo og stegte majs

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste