med cashewnødder og ingefærris
I aften laver vi forførende lækkert svinekød med teriyakismag! Vi steger kød, grønne bønner, gulerødder og løg, som vi derefter blander med en lækker sauce med soja, honning, hvidløg og ingefær. Vi serverer svinekød og grøntsager med cremet ingefærris, og topper med lime og cashewnødder!
Allergens
Utensils
Tags
Jasminris
150 g
Svinekamfilet
300 g
Ingefær
1 stk
Løg
1 stk
Gulerod
2 stk
Grønne bønner
150 g
Hvidløgsfed
1 stk
Lime, økologisk
1 stk
Sojasauce
50 ml
Honning
25 g
Cashewnødder
20 g
Smør
efter behov
Vand
3 dl
Salt
0.25 tsk
Sukker
5 tsk
Vand
5 spsk
Hvedemel
1 spsk
Skræl ingefær, og riv fint. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en stor gryde på middel varme. Svits halvdelen af ingefær i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
Skær rødløg i 2 cm både. Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver. Fjern ender fra grønne bønner, og skær i 2 cm store stykker. Pres eller hak hvidløg fint. Skær lime i både. Skær svinekød i 3 cm tern på et andet skærebræt.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på høj varme. Steg svinekød i 3-4 min, eller indtil brunet og gennemstegt. Overfør til en tallerken. Skru ned til middel varme, tilsæt en smule olivenolie*, og steg grønne bønner, gulerod og rødløg i 3-4 min. Tilsæt hvidløg og resterende ingefær, og steg videre i 1 min. Overfør til en tallerken.
Tilsæt vand* [2 spsk | 5 spsk], sojasauce, honning, og sukker* [2,5 spsk | 5 spsk] til stegepanden, og rør rundt. Pisk hvedemel* [1 spsk | 2 spsk] og vand* [3 spsk | 6 spsk] sammen i en lille skål med en gaffel. Tilsæt meljævning til stegepanden, og varm op under omrøring i 3-4 min, eller indtil tyknet. TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen er for tyk.
Tilsæt svinekød og grøntsager, og rør rundt. Hak cashewnødder groft.
Anret ris i dybe tallerkener. Top med svinekød. Drys med cashewnødder. Server med limebåde.
823
kcal
Kalorier (kcal)
3445
kJ
Energi (kJ)
24.67
g
Fedt
8
g
Mættet fedt
108.84
g
Kulhydrat
34.1
g
Sukker
43.93
g
Protein
5.4
g
Salt