med rosmarinfritter og cremet kålsalat
Har dere barn som elsker nuggets og fries? Da vil vi friste med en rett i samme gate, nemlig sprøpanerte, krydrede veganske strimler! Strimlene serveres med rosmarinfries, en kremet kålsalat med valnøtter og en sval persilledressing.
Allergens
Tags
Valnødder
20 g
Plantebaserede kyllingestykker
200 g
Mamas Favorit
4 g
Fraiche
75 ml
Kartofler
500 g
Panko
50 g
Rosmarin
0.5 stk
Rødkål, skåret
75 g
Aioli
40 g
Æble
1 stk
Bredbladet persille
1 stk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Mel til panering
1 spsk
Salt til panering
0.5 tsk
Æg til panering
1 stk
Salt til salat
0.25 tsk
Salt til dressing
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Hak rosmarin fint.
Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm fritter.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med oregano, salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Skær æble i tynde, halve skiver.
Hak persille fint.
Imens, bland veganske strimler, hvedemel og salt i en stor skål.
Pisk æg i en dyb tallerken, og vend i skålen med veganske strimler (brug kun halvdelen til 2P).
Tilsæt panko og Mamas Favorit, og vend sammen.
TIP: Pres forsigtigt pankoen på strimlerne, så den sidder fast.
Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme, når kartoflerne har 10 min tilbage.
Steg veganske strimler (ad omgange) i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne.
Overfør til en tallerken med køkkenrulle.
TIP: Tilsæt mere olivenolie, hvis strimlerne sidder fast i panden.
Imens, bland rødkål, æble, aioli, salt og et nip peber i en mellemstor skål.
Bland fraiche, persille, salt og et nip peber i en lille skål.
Anret rosmarinfritter, veganske strimler og kålssalat på tallerkener.
Top kålsalat med valnødder.
Server med persilledressing.
3392
kJ
Energi (kJ)
811
kcal
Kalorier (kcal)
38.7
g
Fedt
6.8
g
Mættet fedt
84.3
g
Kulhydrat
12.3
g
Sukker
31
g
Protein
5.7
g
Salt
med halloumi, tomat, stærk chili og urter inspireret af Mega Camerupt
med sprøde knuste kartofler og thousand island-dressing