med hvidløgsris & syltede rødløg (OBS! Æg medfølger ikke)
Gem denne ret til en dag, hvor I virkelig er sultne, for her får I nemlig et yderst solidt måltid, som hurtigt vil tilfredsstille jeres sult. Pulled bean bowl med vidunderlig hvidløgsris med ingefær danner bunden. Vi supplerer med lækker hjemmesyltede rødløg og en cremet asiatisk mayo.
Allergens
Tags
Sesamfrø
10 g
Asiatisk dressing
20 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
1 stk
Jasminris
150 g
Agurk
1 stk
Mayonnaise
25 g
Pulled beans
240 g
Gulerod
1 stk
Løg
1 stk
Hvidvinseddike
12.5 ml
Koriander
1 pose
Asiatisk woksauce
75 g
Lime, økologisk
1 stk
Vand
3 dl
Vand
3 spsk
Æg
2 stk
Smør
efter behov
Sukker
efter behov
Salt
0.25 tsk
Riv ingefær og hvidløg fint. Smelt smør* [20 g | 40 g] med en smule olivenolie* i en stor gryde på middel varme. Svits hvidløg og ingefær i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], ris og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], og bring i kog. Sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
Skræl gulerod til lange, tynde bånd. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Riv limeskal fint, og skær lime i både. Skær agurk i tynde, halve skiver.
Bland asiatisk dressing, mayonnaise og et skvæt vand* i en lille skål. Bland rødløg, hvidvinseddike [1/2 pakke, 2P], vand* [3 spsk | 6 spsk] og et nip sukker* og salt* i en lille skål.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg pulled beans og resterende rødløg i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt woksauce, limeskal, et skvæt limesaft og et stort nip peber*, og lad simre i 1 min. Overfør til en skål, og dæk til med et låg.
Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) på middelhøj varme. Slå æg* [2 stk | 4 stk] ud i panden, drys med et nip sesamfrø, og spejl i 4-5 min, eller indtil hviden er stivnet og blommen stadig er mest flydende. Krydr med et nip salt* og peber*. Hak koriander groft. Hæld væde fra rødløg.
Anret hvidløgsris, pulled beans, agurk, gulerod og rødløg i dybe tallerkener. Dryp med asiatisk mayo. Top med spejlæg. Drys med koriander og resterende sesamfrø. Server med limebåde.
805
kcal
Kalorier (kcal)
3369
kJ
Energi (kJ)
27.58
g
Fedt
3.8
g
Mættet fedt
92.45
g
Kulhydrat
20
g
Sukker
43.85
g
Protein
5
g
Salt