med ingefærris og sort sesammayonnaise
Ugens fisk behøver slet ikke være kedelig! Her har vi sat sammen en fortryllende kombination af velsmagende og farverige ingredienser. Perfekt stegt laks toppes med citronsmagende ponzudressing. Vidunderligt tilbehør er velduftende ingefærris, stegt pak choi, gulerod og hvidløg, og cremet sort sesammayonnaise!
Allergens
Utensils
Tags
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
1 tsk
Jasminris
150 g
Pak choi
1 stk
Gulerod
1 stk
Agurk
1 stk
Laksefilet
250 g
Ponzudressing
15 ml
Sort sesammayonnaise
50 g
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
0.5 spsk
Sukker
0.25 tsk
Salt
0.25 tsk
Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en gryde på middel varme. Svits ingefær i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
Skær agurk i tynde skiver. Vend agurk med et nip salt* og sukker* [1/4 tsk | ½ tsk] i en skål, og stil til side.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Dub laks tør med køkkenrulle, krydr med et nip salt* på hver side, og steg med skindsiden nedad. 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gennemstegt. Overfør laks til en tallerken, og dæk til med sølvpapir for at holde på varmen. TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.
Pres eller hak hvidløg fint. Hak pak choi groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Steg pak choi, gulerod og hvidløg i 3-4 min, eller indtil møre. Krydr med salt* [1/4 tsk | ½ tsk] og et nip peber*.
Pres væde fra agurk ud med hænderne gennem en si.
Anret ingefærris i dybe tallerkener. Top med laks, pak choi og gulerod. Dryp med ponzudressing. Server med sesammayonnaise.
3201
kJ
Energi (kJ)
765
kcal
Kalorier (kcal)
39.2
g
Fedt
6.7
g
Mættet fedt
69.6
g
Kulhydrat
8.1
g
Sukker
33.1
g
Protein
3.7
g
Salt