med ovnbagt æble og frisk kålsalat
I aften frister vi med paprikakrydret svinekamfilet med ovnbagt æble og frisk kålsalat. Vi krydrer svinekød med vores krydderiblanding Mamas Favorit, og steger det derefter til perfektion. Samtidig bager vi kartofler, æbler og rosenkål. Vi serverer herlighederne med en frisk kålsalat og cremet hvidløgsdressing.
Allergens
Utensils
Tags
Kartofler
300 g
Mamas Favorit
4 g
Rosenkål
150 g
Æble
1 stk
Svinekamfilet
300 g
Kålblanding, skåret
150 g
Tranebær
20 g
Mayonnaise
50 g
Hvidløgsfed
1 stk
Vand
1 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.
Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med halvdelen af Mamas Favorit og et nip salt og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Skær ender af rosenkål, og halver.
Skær æble i 2 cm tern.
Fordel rosenkål og æble på bagepladen, når kartoflerne har 14 min tilbage. Dryp med olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.
Bag i ovnen i 12-14 min, eller indtil gyldne.
Del svinekød på langs på et andet skærebræt, og krydr med resterende Mamas Favorit og et nip salt og peber.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet og gennemstegt.
Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Bland hvidløg, mayonnaise, vand [1 spsk I 2 spsk] og et nip salt og peber i en lille skål.
Bland kålblanding, tranebær og halvdelen af dressing i en mellemstor skål.
Skær svinekød i tynde skiver.
Anret svinekød, kartofler, æble, rosenkål og kålsalat på tallerkener.
Server med resterende dressing.
2535
kJ
Energi (kJ)
606
kcal
Kalorier (kcal)
25.9
g
Fedt
4.7
g
Mættet fedt
54
g
Kulhydrat
22.3
g
Sukker
39
g
Protein
1.5
g
Salt