med cremet porresauce og grønkålssalat
Kød, kartofler, grøntsager og sovs. Det har i sikkert spist i mange forskellige varianter. I aften steger vi svinemørbrad, og topper den med en skøn porresauce med fløde. Dejligt tilbehør er cremet kartoffel-pastinakmos med hvidløg og en saftig grønkålssalat med granatæble.
Allergens
Tags
Svinemørbrad
250 g
Bouillon
4 g
Madlavningsfløde
150 ml
Hvidløgsfed
1 stk
Grønkål, skåret
50 g
Pastinak
1 stk
Kartofler
500 g
Porre
1 stk
Granatæble
0.5 stk
Mælk til mos
3 spsk
Salt til mos
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til stegning
0.5 spsk
Salt til sauce
0.25 tsk
Olie til salat
1 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skræl kartoffel og pastinak, og skær i 2 cm tern. Skræl hvidløg.
Kog kartofler, pastinak og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.
TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.
Skær svinemørbrad i skiver (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt og et nip peber.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg svinemørbrad i 2-3 min på hver side, eller indtil brunet, og overfør til en tallerken.
TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.
Imens, skær porre i tynde, halve skiver.
Opvarm olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.
Steg porre i 4-5 min, eller indtil blød, og sænk til middel varme.
Tilsæt madlavningsfløde og bouillon, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennemvarmet.
Krydr med salt og et nip peber.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen virker tyk.
Imens, rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn kernerne med fingrene. Lad kernerne falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl kerner under koldt vand i en si.
Bland grønkål, olivenolie og salt i en mellemstor skål, og massér i 30 sek, eller indtil let blød.
Tilsæt granatæble lige inden servering.
TIP: Ved at fjerne kernerne i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.
Anret mos og grønkålssalat på tallerkener.
Top med svinemørbrad og porresauce.
3426
kJ
Energi (kJ)
819
kcal
Kalorier (kcal)
41.5
g
Fedt
20.9
g
Mættet fedt
76.8
g
Kulhydrat
24.7
g
Sukker
38.4
g
Protein
5.4
g
Salt
med persillekartofler og rødkålssalat