Toggle sidebar
Ovnstegt kyllingebryst
Hvedefri
Børnevenlig
Ovnstegt kyllingebryst

med bagte gulerødder og kraftig løgsauce

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Britisk

I aften laver vi superlækker perfekt stegt kylling. Kartoffelmos med persille får den skønneste farve og smager endnu bedre end almindeligt kartoffelmos. Den skønne løgsovs bliver en ny favorit, og smager også rigtig godt til et væld af andre retter.

Allergens

Sulfitter

Tags

Hvedefri
Børnevenlig
Ingredienser
Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Rødvinssauce

Rødvinssauce

60 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Løg

Løg

1 stk

Timian

Timian

1 stk

Gulerod

Gulerod

3 stk

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 stk

Mælk til mos

Mælk til mos

3 spsk

Salt til mos

Salt til mos

0.5 tsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Sukker til karamelliserede løg

Sukker til karamelliserede løg

0.5 tsk

Vand til karamelliserede løg

Vand til karamelliserede løg

2 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

0.5 dl

Preparation
1
Lav kartoffelmos

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på. 

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

2
Forbered råvarer

Skær gulerod (uskrællet) i tynde skiver på skrå.

Krydr kylling med Hvide Løjer & Urter, salt og et nip peber.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

3
Bag gulerod og kylling

Fordel gulerod i den ene side af en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt og peber

Placer kylling i den anden side af bagepladen, og bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Karamelliser løg

Imens, skær løg i tynde, halve skiver. 

Pluk timian.

Opvarm samme stegepande (tilsæt en smule olivenolie ved behov) på middelhøj varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, vand, timian og sukker, og lad simre i 2-3 min, eller indtil karamelliseret.

TIP: Hold længst oppe på timianstilken, og træk dine fingre ned langs stilken for at frigøre bladene.

5
Lav løgsauce

Tilsæt rødvinssauce og vand, og lad simre på middel varme i 3-4 min, eller indtil let tyknet.

Krydr med et nip salt og peber.

6
Server

Anret kartoffelmos, gulerod og kylling på tallerkener. 

Top med sauce og persille.

Nutrition per serving

2230

kJ

Energi (kJ)

533

kcal

Kalorier (kcal)

11.2

g

Fedt

2.1

g

Mættet fedt

67.1

g

Kulhydrat

20.2

g

Sukker

41.9

g

Protein

2.6

g

Salt

med bagte gulerødder og kraftig løgsauce

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte gulerødder og kraftig løgsauce

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte gulerødder og kraftig løgsauce

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte gulerødder og kraftig løgsauce

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
Similar Recipes

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

25 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Børnevenlig

med sesambagte kartofler og færdigrørt aioli

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
 BBQ-glaseret kylling
Bedst bedømt

med persillekartofler og majssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste