med bagt 'street corn' og cremet avocadomos
En fantastisk alt-i-en ret med masser af smage og farver. Aftenens spændende mexicanske kyllingebowl indeholder kylling med ost, ris kogt med mexicanske krydderier, salsa med tomat, rødløg, oregano og citrusfrugt og en dejlig avocadomos. Vi topper vores skønne kyllingebowl med cremet yoghurt og krydret sriracha, og serverer den med 'street corn' og tortillachips.
Allergens
Tags
Tomat
2 stk
Hvidløgsfed
0.5 stk
Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret
325 g
Sriracha
10 g
Tortillachips
37.5 g
Løg
0.5 stk
Langkornede hvide ris
150 g
Citrusfrugt
1 stk
Avocado
1 stk
Crème fraiche
150 ml
Oregano
1 stk
Majskolbe
1 stk
Revet gouda
50 g
Tex-Mex
5 g
Salt til majs
0.25 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Smør til ris
0.5 spsk
Salt til ris
0.5 tsk
Vand til ris
3 dl
Salt til salsa
0.25 tsk
Salt til guacamole
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).
Skræl majs, og halver. Placer på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber.
Krydr kylling med salt, og overfør til samme bageplade.
Bag i ovnen i 15-20 min, eller indtil gennemtilberedt.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt
Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.
Svits Tex-Mex i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, skær tomat i 1 cm tern.
Hak løg fint.
Hak oregano groft (gem nogle blade til anretning).
Skær citrusfrugt i både.
Bland tomat, løg, oregano og et stort skvæt citrusfrugtsaft i en skål. Krydr med salt og et nip peber. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
Pres eller hak hvidløg fint.
Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og mos med hvidløg, et stort skvæt citrusfrugtsaft, halvdelen af creme fraiche, salt og et nip peber i en skål.
Træk kylling i strimler med to gafler.
Top kylling med gouda, og lad smelte.
Anret ris i dybe tallerkener, og top med kylling, salsa og avocadomos.
Server med tortillachips.
Anret majs på en tallerken.
Dryp med en smule crème fraiche og sriracha, og drys med resterende oregano.
TIP: Vær forsigtig med srirachaen, den er stærk.
5160
kJ
Energi (kJ)
1233
kcal
Kalorier (kcal)
59.7
g
Fedt
26.2
g
Mættet fedt
129.5
g
Kulhydrat
13.9
g
Sukker
57.8
g
Protein
7.1
g
Salt