med frisk kachumbersalat og urtepita
Kachumbersalat er en indisk salat med tomat og agurk. Vores variant indeholder også granatæble og citrusfrugtsyltet rødløg. Vi serverer den med cremet butter chicken, aromatiske kokosris og urtepita med mynte og koriander.
Allergens
Tags
Citrusfrugt
1 stk
Løg
0.5 stk
Pitabrød
2 stk
Granatæble
0.5 stk
Mynte & koriander
1 stk
Cherrytomater
125 g
Bouillon
4 g
Agurk
0.5 stk
Kyllingebryst
280 g
Basmatiris
150 g
Kokosmel
15 g
Tikka masala
30 g
Mild Mahal
4 g
Hakkede tomater
200 g
Olie til ris
0.5 spsk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Sukker til syltning
0.5 tsk
Salt til syltning
0.25 tsk
Olie til urteolie
1 spsk
Olie til stegning
1 spsk
Sukker til sauce
0.5 tsk
Smør til sauce
2 spsk
Salt til sauce
0.5 tsk
Vand til sauce
2 dl
Olie til salat
0.5 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Opvarm olivenolie i en mellemstor gryde på middel varme.
Svits kokosmel i 30 sek, eller indtil gylden.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, halver citrusfrugt.
Skær løg i tynde, halve skiver.
Bland citrusfrugtsaft, sukker, salt og løg i en lille skål, og stil til side.
Rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn frøene med fingrene. Lad frøene falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl frø under koldt vand i en si.
Hak agurk groft, og halver cherrytomater.
Bland agurk, cherrytomater og granatæble i en stor skål, og stil til side.
Hak mynte og koriander fint.
Bland mynte, koriander, olivenolie og et nip salt og peber i en lille skål.
Skær kylling i tynde strimler på et andet skærebræt.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 3-4 min, eller indtil brunet.
Tilsæt Tikka Masala, hakkede tomater, Mild Mahal, sukker og smør, og lad simre i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt bouillon, salt og vand, og lad simre i 1-2 min, indtil kyllingen er gennemstegt.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Imens, placer pitabrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med urteolie.
Bag i ovnen i 2-3 min, eller indtil sprøde.
Vend løg (inklusive lage), olivenolie og salt i skålen med granatæble lige inden servering.
Anret butter chicken og kokosris i dybe tallerkener.
Server med kachumbersalat og urtepita.
4543
kJ
Energi (kJ)
1086
kcal
Kalorier (kcal)
43.4
g
Fedt
16.4
g
Mættet fedt
124
g
Kulhydrat
15.8
g
Sukker
51.3
g
Protein
7.5
g
Salt
med 'loaded' nachos og spicy jalapeno