med ovnbagte rodfrugter & timian
Tag på kulinarisk rafting i en hjemmelavet lakseflåde, der glider ned i mundens vandfald og lige ind i dit hjerte. De bagte rodfrugter kommer til sin ret sammen med en forfriskende klat creme med persille og citron.
Allergens
Kartofler
500 g
Gulerod
2 stk
Citrusfrugt
1 stk
Bredbladet persille
0.5 pose
Løg
1 stk
Laksefilet
250 g
Panko
30 g
Mayonnaise
25 g
Fraiche
75 g
Timian
1 pose
Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Pluk timanblade [2 stilke, 2 pers. | 4 stilke, 4 pers.]. Hak fint. Skær kartofler (uskrællet) og gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie*. Krydr med timian, salt* og peber*. Vend det hele sammen. Bag i ovnen i 20-25 min.
Skær citron i både. Hak persille [½ pose, 2 pers.] fint. Hak skalotteløg fint. Fjern skind fra laks. Dup tør med køkkenrulle. Hak fint. TIP: Jo finere, jo bedre - dette vil binde kødet bedre sammen med resten af ingredienserne.
Bland laks, panko, persille (gem lidt til anretning), mayonnaise, skalotteløg og et skvæt citronsaft i en stor skål. Krydr med salt* og peber*. Form fars til 3-4 cm tykke laksekager (2 pr. person). TIP: Laksekagerne binder bedre, hvis du former dem og lægger dem direkte på den varme pande (se trin 4).
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg laksekager i 2-3 min på hver side.
Smag fraiche [½ pakke, 2 pers.] til med salt* og peber* i en lille skål.
Fordel bagte grøntsager og laksekager på tallerkener. Top med fraiche og resterende persille. Server med citronbåde.
416
kcal
Kalorier (kcal)
1741
kJ
Energi (kJ)
29.16
g
Fedt
4.5
g
Mættet fedt
11.51
g
Kulhydrat
0.5
g
Sukker
26.96
g
Protein
0.3
g
Salt