med ovnbagte rodfrugter & timian
Tag på kulinarisk rafting i en hjemmelavet lakseflåde, der glider ned i mundens vandfald og lige ind i dit hjerte. De bagte rodfrugter kommer til sin ret sammen med en forfriskende klat creme med persille og citron.
Allergens
Utensils
Panko
30 g
Gulerod
2 stk
Kartofler
500 g
Citrusfrugt
1 stk
Bredbladet persille
0.5 pose
Løg
1 stk
Laksefilet
250 g
Mayonnaise
25 g
Fraiche
0.5 pakke
Timian
1 pose
Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Hak timian [1-2 stilke | 3-4 stilke] fint. Skær kartofler (uskrællet) og gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og drys med timian. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min.
Skær citron i både. Hak persille [1/2 pose, 2P] fint. Hak skalotteløg fint. Fjern skind fra laks, dup tør med køkkenrulle, og hak fint. TIP: Jo finere, jo bedre - dette vil binde kødet bedre sammen med resten af ingredienserne.
Bland laks, panko, persille (gem lidt til anretning), mayonnaise, skalotteløg og et skvæt citronsaft i en stor skål, og krydr med et nip salt* og peber*. Form fars til 3-4 cm tykke laksekager (2 pr. person).TIP: Laksekagerne binder bedre, hvis du former og lægger dem direkte på den varme pande (se trin 4).
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg laksekager i 2-3 min på hver side. TIP: Laksekagerne er færdige, når kødet er mat i midten.
Smag fraiche [1/2 pakke, 2P] til med salt* og peber* i en lille skål.
Fordel bagte grøntsager og laksekager på tallerkener. Top med fraiche og resterende persille. Server med citronbåde.
694
kcal
Kalorier (kcal)
2905
kJ
Energi (kJ)
33.93
g
Fedt
7.1
g
Mættet fedt
65.22
g
Kulhydrat
11.7
g
Sukker
34.51
g
Protein
0.4
g
Salt