med vilde basmatiris og syrlig coleslaw
Forkæl familien med et lækkert japansk måltid i form af denne udsøgte kylling yakitori. Vi steger kylling og blander den derefter i en lækker yakitorisauce med ingefær, soja, honning og hvidløg. Vi serverer vores vidunderlige kylling med vilde basmatiris, sprød coleslaw med ingefær og lime og frisk koriander!
Allergens
Utensils
Tags
Bouillon
4 g
Vilde basmatiris
150 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
2 tsk
Gulerod
1 stk
Citrusfrugt
0.5 stk
Koriander
1 stk
Kyllingebryst
280 g
Mayonnaise
50 g
Kålblanding, skåret
150 g
Sojasauce
25 ml
Honning
25 g
Salt
0.5 tsk
Vand
3 dl
Vand
0.5 dl
Hvedemel
0.5 spsk
Vand
2 spsk
Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris, grøntsagsbouillon og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], rør rundt, og kog under låg på lav varme i 15 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.
Pres eller hak hvidløg fint. Riv ingefær fint. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær lime i både. Hak koriander groft. Skær kylling i 3 cm tykke skiver på et andet skærebræt.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 5-6 min, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Bland et skvæt limesaft, mayonnaise, halvdelen af ingefær og et nip salt* og peber* i en stor skål. Vend gulerod og kålblanding i skålen. Pisk hvedemel* [1/2 spsk | 1 spsk] og vand* [2 spsk | 3 spsk] sammen til en jævning i en lille skål.
Tilsæt hvidløg, sojasauce, honning, vand* [1/2 dl | 1 dl], resterende ingefær, et skvæt limesaft og et nip salt* til stegepanden, og rør godt rundt. Tilsæt jævning under omrøring, og lad simre i 3-4 min, eller indtil tyknet. Tilsæt kylling, og vend sammen.
Anret ris i dybe tallerkener. Top med kylling og coleslaw. Drys med koriander.
2934
kJ
Energi (kJ)
701
kcal
Kalorier (kcal)
20.2
g
Fedt
1.9
g
Mættet fedt
85
g
Kulhydrat
17.7
g
Sukker
44.2
g
Protein
4.5
g
Salt
med stegt pak choi og stærk srirachadressing