med stegt majssalat og cajunmayonnaise
I aften har vi ikke sparet på krydderierne. Vi krydrer svinemørbrad med Tex-Mex, bruner den, og lader den derefter ovnbages til perfektion. Samtidig laver vi sprøde kartoffel- og rødbedebåde, en spicy cajunmayonnaise og en spændende salat med stegt majs og frisk tomat og forårsløg.
Allergens
Tags
Cherrytomater
250 g
Mayonnaise
50 g
Svinemørbrad
250 g
Kartofler
500 g
Majs
150 g
Ay Cajun-ba
2 g
Tex-Mex
5 g
Forårsløg
1 stk
Rødbede
0.5 stk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til salat
0.5 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler og rødbede (uskrællet) i 1 cm både, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
TIP: Benyt flere bageplader hvis der ikke er plads på en.
Imens, opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.
Krydr kød med salt og Tex-Mex, og steg i 2 min på hver side, eller indtil brunet.
Overfør til bagepladen med rodfrugter, og bag i ovnen i 12-15 min.
Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.
Imens, hæld væde fra majs.
Opvarm samme stegepande (tør af først) på høj varme.
Steg majs i 3-4 min, eller indtil let brunet.
Overfør til en mellemstor skål, og lad køle en smule af.
Imens, snit forårsløg fint.
Halver cherrytomater.
Vend tomat, forårsløg, olivenolie, salt og et nip peber i skålen med majs.
Bland mayonnaise og Ay Cajun-ba i en lille skål.
Skær kød i tynde skiver lige inden servering.
Anret kød, rodfrugter og majssalat på tallerkener.
Server med cajunmayonnaise.
2804
kJ
Energi (kJ)
670
kcal
Kalorier (kcal)
29.9
g
Fedt
5.2
g
Mættet fedt
65.6
g
Kulhydrat
16.7
g
Sukker
35.6
g
Protein
5.2
g
Salt