Toggle sidebar
Japansk paneret svinekød
Verdenskøkkenet
Mælkefri
Japansk paneret svinekød

med 'tonkatsu'-sauce og bacon-forårsløgsris

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Japansk

Har du aldrig hørt om Tonkatsu? Det er en japansk ret bestående af paneret svinekød, der bliver stegt eller friteret. Vi serverer vores sprøde svinekød med en velsmagende 'tonkatsu'-sauce med soja, Worcestershire sauce, sød chilisauce og ketchup og baconris med forårsløg og peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Sulfitter
Byg
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Mælkefri
SEO
Ingredienser
Panko

Panko

25 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Svineschnitzel

Svineschnitzel

300 g

Snittet kålsalat

Snittet kålsalat

150 g

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

80 g

Worcestershiresauce

Worcestershiresauce

0.5 stk

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Sort sesammayonnaise

Sort sesammayonnaise

50 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Bacon, tern

Bacon, tern

140 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Grønne bønner

Grønne bønner

75 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Hvedemel

Hvedemel

2 spsk

Æg

Æg

1 stk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Ketchup

Ketchup

0.5 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Steg bacon

Imens, opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bacon i 4-5 min, eller indtil gylden, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Imens, skær ender af grønne bønner [½ pose, 2P], og del på midten. 

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg grønne bønner i 2-3 min, eller indtil møre, og overfør til en tallerken.

3
Steg kød

Bland hvedemel [2 spsk | 4 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en dyb tallerken.

Pisk æg [1 stk | 2 stk] i en anden dyb tallerken.

Bland panko og sesamfrø i en tredje dyb tallerken.

Krydr svinekød med et nip salt, vend i mel, derefter i æg og til sidst i panko.

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme. Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

4
Lav salat

Imens, snit forårsløg fint.

Skær citron [½ stk, 2P] i både.

Bland snittet kålsalat, grønne bønner, sesammayonnaise og et skvæt citronsaft i en stor skål, og krydr med et nip salt og peber.

5
Lav 'tonkatsu'-sauce

Opvarm samme stegepande (tør af først) på middel varme.

Tilsæt sojasauce, worcestershiresauce [½ pakke, 2P], sød chilisauce, ketchup [1/2 spsk I 1 spsk] og et skvæt citronsaft, og lad simre i 1 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend bacon og forårsløg i gryden med ris.

6
Server

Anret hver portion ris i en lille skål, og pres let sammen. Placer en tallerken ovenpå, og vend på hovedet. Gentag med resterende portioner.  

Anret svinekød og salat på samme tallerkener. 

Top svinekød med 'tonkatsu'-sauce og baconris med sriracha. 

Drys med peanuts.

TIP: Srirachaen er stærk, så vær forsigtig.

Nutrition per serving

1243

kcal

Kalorier (kcal)

5201

kJ

Energi (kJ)

57.9

g

Fedt

14.1

g

Mættet fedt

117.2

g

Kulhydrat

34

g

Sukker

60.1

g

Protein

8.6

g

Salt

Japansk paneret svinekød
Verdenskøkkenet

med 'tonkatsu'-sauce og bacon-forårsløgsris

30 min 1/3
Mælkefri
Japansk paneret svinekød
Verdenskøkkenet

med 'tonkatsu'-sauce og bacon-forårsløgsris

30 min 1/3
Mælkefri
Japansk paneret svinekød
Smagen af Japan

med 'tonkatsu'-sauce og bacon-forårsløgsris

30 min 1/3
Mælkefri
Similar Recipes

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnbagte grøntsager og røget mayonnaise

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal

med stegt pak choi og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Max 50g kulhydrater
Nem
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste