med frisk basilikum og ristede pinjekerner
Italiensk madkunst har meget mere at byde på end pizza og lasagne. I aften laver vi en fantastisk pastaret med en bund af en skøn sauce med fløde, tomat og middelhavskrydderier. Saucen blandes med rigatoni, frisk spinat og ovnbagt zucchini og løg. Vi topper med smuldret gedeost, ristede pinjekerner og frisk basilikum.
Allergens
Utensils
Tags
Gedeost
100 g
Pasta
1 pakke
Zucchini
1 stk
Løg
1 stk
Spinat
30 g
Hvidløgsfed
1 stk
Tomatpuré
0.5 dåse
Madlavningsfløde
150 ml
Pinjekerner
10 g
Basilikum
1 pose
Sojasauce
12.5 ml
Middelhavsdrøm
4 g
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
1 spsk
Sukker
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skær zucchini i 1 cm halve skiver.
Skær rødløg i 1 cm både.
Fordel zucchini og rødløg på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil bløde.
Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.
Gem en smule pastavand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra.
TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Hak basilikum groft.
Skyl spinat.
Opvarm en stor stegepande på middel varme.
Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.
Overfør til en lille skål.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middel varme.
Steg tomatpuré [1/2 dåse, 2P], hvidløg og Middelhavsdrøm i 1 min. Sænk til middel varme. Tilsæt madlavningsfløde, sojasauce [1/2 pakke, 2P], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og pastavand, og lad simre i 4-5 min, eller indtil tyknet. Tag panden af varmen.
Tilsæt pasta, spinat og ovnbagte grøntsager, og vend sammen.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis pastaen virker tør.
Anret pasta i dybe tallerkener.
Top med smuldret gedeost, pinjekerner og basilikum.
3177
kJ
Energi (kJ)
759
kcal
Kalorier (kcal)
34.1
g
Fedt
18.2
g
Mættet fedt
81.9
g
Kulhydrat
14.5
g
Sukker
27.3
g
Protein
3.1
g
Salt
med frisk basilikum og ristede pinjekerner
med cherrytomatsauce og hjemmelavet basilikumpesto