med frisk basilikum og ristede pinjekerner
Italiensk madkunst har meget mere at byde på end pizza og lasagne. I aften laver vi en fantastisk pastaret med en bund af en skøn sauce med fløde, tomat og middelhavskrydderier. Saucen blandes med rigatoni, frisk spinat og ovnbagt zucchini og løg. Vi topper med smuldret gedeost, ristede pinjekerner og frisk basilikum.
Allergens
Zucchini
1 stk
Sojasauce
12.5 ml
Middelhavsdrøm
4 g
Madlavningsfløde
150 ml
Spinat
30 g
Pinjekerner
10 g
Hvidløgsfed
1 stk
Pasta
1 pakke
Basilikum
1 pose
Gedeost
100 g
Tomatpuré
1 dåse
Løg
1 stk
Salt til grøntsager
0.5 tsk
Gemt pastavand
1 dl
Olie til stegning
1 spsk
Sukker til sauce
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skær zucchini i 1 cm halve skiver.
Skær rødløg i 1 cm både.
Fordel zucchini og rødløg på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil bløde.
Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.
Gem en smule pastavand, og hæld resten fra.
TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Hak basilikum groft.
Skyl spinat.
Opvarm en stor stegepande på middel varme.
Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.
Overfør til en lille skål.
Opvarm olivenolie i samme stegepande på middel varme.
Steg tomatpuré, hvidløg og Middelhavsdrøm i 1 min. Sænk til middel varme. Tilsæt madlavningsfløde, sojasauce, sukker og pastavand, og lad simre i 4-5 min, eller indtil tyknet. Tag panden af varmen.
Tilsæt pasta, spinat og ovnbagte grøntsager, og vend sammen.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis pastaen virker tør.
Anret pasta i dybe tallerkener.
Top med smuldret gedeost, pinjekerner og basilikum.
3550
kJ
Energi (kJ)
849
kcal
Kalorier (kcal)
44.8
g
Fedt
26.5
g
Mættet fedt
83.4
g
Kulhydrat
14.3
g
Sukker
27.3
g
Protein
3.1
g
Salt
med frisk basilikum og ristede pinjekerner