Toggle sidebar
Italiensk aubergine-parmigiana
Hvedefri
Vegetarisk
Italiensk aubergine-parmigiana

med frisk salat og krydrede fritter

45 min
Sværhedsgrad: 1/3
Italiensk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Parmigiana er en klassisk italiensk ret med bagt aubergine og krydret tomatsauce, som gratineres med ost. Vores tomatsauce indeholder tomat, løg, hvidløg og middelhavskrydderier, og vi topper med to slags ost. Skønt tilbehør er en frisk salat og cajunkrydrede fritter.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Mælk
Æg

Utensils

Stegepande
Bageplade
Ildfast fad

Tags

Hvedefri
New
Vegetarisk
Klimavenlig
SEO
Mediterranean
Ingredienser
Aubergine

Aubergine

1 stk

Hakkede tomater

Hakkede tomater

1 pakke

Revet gouda

Revet gouda

100 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Blandet salat

Blandet salat

30 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Vand

Vand

1 dl

Ketchup

Ketchup

1 spsk

Sukker

Sukker

1 tsk

Smør

Smør

1 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Lav fritter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Ay Cajun-ba, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

2
Bag aubergine

Imens, skær aubergine i 1 cm skiver.

Fordel på en anden bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil møre og let gyldne.

3
Forbered sauce

Hak rødløg og hvidløg fint.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg med et nip salt i 4-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg og Middelhavsdrøm, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

4
Lav sauce

Tilsæt hakkede tomater, grøntsagsbouillon, vand [1 dl | 2 dl], ketchup [1 spsk | 2 spsk], smør [1 spsk | 2 spsk] og sukker [1 tsk | 2 tsk], og bring i kog.

Sænk til middel varme, og lad simre i 4-5 min, eller indtil let tyknet.

5
Bag parmigiana

Overfør halvdelen af ​​tomatsauce til et ildfast fad, og top med aubergine og resterende sauce.

Drys med finrevet ost og revet ost [100 g | 200 g], og bag i 10-15 min, eller indtil osten er gylden.

Skyl salat [1/2 pose, 2P].

Bland salat, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt i en mellemstor skål lige inden servering.

6
Server

Anret aubergine-parmigiana på tallerkener.

Server med salat og fritter

Nutrition per serving

3036

kJ

Energi (kJ)

726

kcal

Kalorier (kcal)

37.7

g

Fedt

18.3

g

Mættet fedt

71.6

g

Kulhydrat

23.1

g

Sukker

25.2

g

Protein

5.7

g

Salt

Italiensk aubergine-parmigiana
Nyhed

med frisk salat og krydrede fritter

30 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Similar Recipes

med chimichurri og majsris

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret

med za'atar-ris og syrlig tranebærsalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med ovnbagt tomat og græsk salatost

35 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med jasminris og peanut-crunch

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste